Ingrédients
Équivalences
- 1/4l lait écrémé
- i gousse vanille
- 1/4 cuil à café de cannelle
- i clou de girofle i anis étolé
- 2 cuil à soupe d'édulcorant en poudre
- 2 jaunes d'oeufs
- 200 gr from blanc à 0% MG
Proposée par Isa
Crème aux épices
4 pers 84 Kcal/pers
Ingrédients
1/4l lait écrémé, i gousse vanille, 1/4 cuil à café de cannelle, i clou de girofle i anis étolé, 2 cuil à soupe d'édulcorant en poudre, 2 jaunes d'oeufs, 200 gr from blanc à 0% MG.
Mettre le lait à chauffer avec les épices, battre les oeufs avec l'édulcorant , verser le lait chaud et remettre sur un feu doux,2-3 min, pour obtenir une jolie crème anglaise.
Passer la crème et laisser refroidir.
Ajouter le fromage blanc et remettre au frais dans des coupes individuelle.
Crème aux épices
4 pers 84 Kcal/pers
Ingrédients
1/4l lait écrémé, i gousse vanille, 1/4 cuil à café de cannelle, i clou de girofle i anis étolé, 2 cuil à soupe d'édulcorant en poudre, 2 jaunes d'oeufs, 200 gr from blanc à 0% MG.
Mettre le lait à chauffer avec les épices, battre les oeufs avec l'édulcorant , verser le lait chaud et remettre sur un feu doux,2-3 min, pour obtenir une jolie crème anglaise.
Passer la crème et laisser refroidir.
Ajouter le fromage blanc et remettre au frais dans des coupes individuelle.