crêpes farcies faciles et légères

slt tou le monde!!!esce kil i auré quelqu'un qui aurait une recette de garniture de crêpe pour mettre au four par exemple mais une farce légère et facile à faire (par exemple avec de la béchamel des champignon du jambon...) mais esce que quelqu'un airait une bonne recette toute prête é super povre en matières grasses!!!!Merci beucoup de bien vouloir me répondre(si vous m'avez compris car j'avoue que je sui assez compliké...)!!!merci!bizou

Heu oui je t'avoue que ta demande est un peu confuse...

Tu veux une facre pour crêpes légère... mais bon, la béchamel est loin de ce que l'on peut qualifier de léger

Par ailleur c'est quoi léger pour toi?

parceque j'ai des recettes de farces sans MG mais bcp plus caloriques que d'autres farces avec MG!
Ce ne sont pas toujours les Mg qui allourdissent la préparation, surtout si pour compenser on met plein de farine ou de fromage blanc, qui allourdissent pas mal!

Alors, sans MG ou léger?...

Caro.