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Crèpes pour 1personne?

18 réponses · 2139 vues

1
qqn a la recette de la pâte à crèpe pour une personne?(environ 6à7 crèpes)
merci!
2
Quand je me fais des crèpes je met 100 g de farine, un oeuf, une pincée de sel et de l'eau ou du lait jusqu'à la consistance désirée (environ 200 ml)
3 Recette

Crepes légers au rhum et lait

Ingrédients Équivalences
  • 160g de farine
  • 1 oeuf
  • 1 cuillère à soupe de rhum
  • 30à40cl de lait
  • un peu d'eau
Recette certifiée 100% sans IA
Pour mon petit dej du dimanche matin je me fais qqs crepes(8ou9):
-160g de farine
-1 oeuf
-1cuillère à soupe de rhum
-30à40cl de lait et je rajoute un peu d'eau si trop epais!!

C'est une recette light,sans sucre ni beurre mais si tu veux qu'elles soient bien moelleuses tu peux rajouter un jaune d'oeuf!
4
plume avec ta recette tu en fait combien?
5 Recette

Crépes légères aux œufs et au sucre

Ingrédients Équivalences
  • 125 g farine
  • 0.25l de lait
  • 2 oeufs
  • 1càs de sucre (optionnel)
Recette certifiée 100% sans IA
moi je divise ma recette en 2 voir en 4

donc ca fait poru 6 7 Grande crèpe :
125 g farine
0.25l de lait
2 oeuf (ou un si tu mange light)
et 1càs de sucre (optionel) parfum quelconque

Voila!!!!
6
Heu j'ai pas compté Rire (lol)
Surtout que en ce moment je fais plutôt des pancakes (plus épaisses, avec seulement 150 ml de lait et du bicarbonate de soude) et ça en fait environ 4-5.
7
merci à vous tous, je pense mettre environ 100 à 120 g de farine (moitié maizéna) 1 oeuf du sel du lait et de l'eau et 1/2 sachet de levure et est ce que l'huile est indispenseble pour ne pas se retrouver avec des crèpe genre fres bee tte cartonées??
8
euh non, moi je met pas d huile dans ma pate a crepe donc...
juste pour la cuisson
9 Recette

Crépes délicates au lait et aux œufs

Ingrédients Équivalences
  • 50 g farine
  • 40g maizéna
  • 1/2 sachet levure
  • 1oeuf + 1 blanc
  • 5cl eau
  • 15cl lait
Recette certifiée 100% sans IA
alor voila ce que j'ai fait:
50 g farine
40g maizéna
1/2 sachet levure
1oeuf + 1 blanc(ils étaient petits)
5cl eau
15cl lait

j'ai pu faire environ 7 crèpes mais très très fines!!
merci à vous tous... Rire (lol)
10
Surtout ne mets jamais d'huile dans une pâte à crêpe, Twisted Evil ou alors il ne faut plus appeler ça des crêpes, et pour les faire cuire je pense que le goût doit être meilleur avec de la margarine allégée sur la poêle Rire (lol)
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Merci pour ces informations, je vais essayer cette recette de crèpes light demain matin car je suis au règime depuis 6 mois, j'ai perdu 11kg maintenant j'en fait 53kg mais je reste gourmande, donc vos petites crèpes me plaisent beaucoup. Merci Très Heureux
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tu peux tester sans problème et sans crainte pour ton régime!
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Au nom de toute l'équipe du forum , bienvenue sur les forumscarineela

Super les resultats de ton regime ,bonne continuation ,ici tu trouveras reconfort et beaucoup d'entraide.

][Là][/url]
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Merci pour votre acceuille et vos conseils!!! C'est très gentils
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Bon je viens d'essayer votre recette de crèpe, c'est bon lol, mais par contre j'ai encore du mal avec la pâte je la fait toujours trop épaisse donc je me retrouve avec des crèpes trop épaisse. J'ai opter pour moitiè moitiè entre farine et maizena mais je me demander ce qui été le moins calorique des 2?
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je croi kil n'y a pa de diférence de calories, C juste que la texture est plus légère
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ets ce que vous savez combine il y a de calorie dans un ecrepe de 20 cm de diametre a peu pres? merci !
crepe nature vuet dire
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120kcal je croi mais c'est à vérifier...
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Tout dépend aussi de ce qu'il y a dans ta pate a crèpe aussi je suppose.