Cure ?

apres beaucoup beaucoup jour d'écart rest fete pdt 3 jrss !!!! j'ai pris bien sur qq kilo ( 3 petit kilo de rien du tout )ce qui est parfaitement humaine !!

mais je me sens lourde , ventre ronde , gonflé ( l'estomac est tout agrandi !! )

que faire ??

on peut mettre en cure de fruits pdt une ou deux journée sans rien mangé d'autre pour tout nettoyer ( fibre !! )?? est ce un danger ?? sinon autre astuce ?? surtout pour dégonflé ce ventre !! je sais qu'il faut deja beaucoup boire ( je bois deja 2 L par jour !)

merci de votre aide

Coucou,

le ventre gonflé ça peut aussi vouloir dire petite irritation.
Manger des fruits crus en plus pourrait faire gonfler encore plus.
Essaye de faire léger mais sans supprimer totalement les protéines. En général, le corps n'aime pas les excès ni dans un sens ni dans l'autre.

Fais du bouillon de légumes (beaucoup...), c'est bon pour les vitamines et les sels minéraux.
Des légumes vapeurs.
Des fruits cuits (un peu... parce que c'est quand même du sucre)
Un peu de blanc de poulet pour les protéines.
Du fromage blanc 0%.

Ca mettra au repos ton organisme, lui permettra de se nettoyer, mais sans le priver.

Bon courage !!!