Danger des édulcorants

(Attention, Jean-Louis, je vais te taquiner, te fâche pas...)

Moi j'ai évité de commencer à fumer, je ne bois pratiquement jamais d'alcool, je mange bien équilibré et bio, je fais 5 à 15h de sport par semaine...et j'estime que je peux toujours améliorer

et moi dans ma (courte) vie j'ai abusé du tabac, de l'alcool, des antidépresseurs, de la bouffe et du sexe!!!
et oui
j'ai été tantôt boulimique, tantôt anorexique, j'ai perdu la plupart de mes kilos n'importe comment, j'ai arrêté de boire parce qu'on m'a dit(là par contre mon ignorance de l'époque me fait honte) que ça faisait grossir et je me suis mis à manger équilibrer(je dirais même à manger tout court) parce que je savais que c'était la seule solution pour réaliser MON rêve de gamin, c'est à dire être mince.
Je n'ai jamais voulu ressembler à un top model, les gravures de magazine, je m'en fous, je voulait seulement avoir un corps que j'aime, moi et j'ai réussi.
voilà!

C'est vraiment bien.

Tu sais, les abus de cigarette, je connais pas, mais pour les autres abus mentionnés... mouais, je connais, et je crois qu'au fond c'est exactement la même dépendance portée sur différentes substances ou différents comportements.
Je suis plutôt boulimique, bien que j'aie flirté sérieusement avec l'anorexie autour de mes 17 ans.

C'est un peu la même chose que toi, j'ai décidé de me plaire à différents niveaux, et l'apparence s'inclut là-dedans.
je suis aussi arrivée à un corps que j'aime , même s'il ne correspnd aps aux mensurations des mannequins (de toute façon, comment veux tu que je prenne 20 cm de haut? )

Je l'aime bien, mon coprs, mais ila rrive tout de même que parfois, je me surprend ma dire que ceci serait mieux ainsi, que ça serait mieux autrement, etc.

Dur dur de s'accepter vraiment! (D'autant plus que les ex-obèses gardent souvent une image faussée d'eux mêmes... car je n'étais pas en surpoids, j'étais obèse...)

Oui peut être, m' enfin, des milliers de choses sont mauvaises pour la santé, l' abus est dangereux, certe, mais tout les abus ( presque!) sont dangeureux, je peus citer des milliers d' autres choses dangereuses dont on se goinffre à longueur de temps. Mais vous savez, quand vous avez 20kg et plus à perdre, on en est pas à 1 gramme près d' aspartam, quand on vous dit qu' il faut le temps d' un régime remplacer le sucre par l' aspartam, et bien sa composition est bien le dernier des soucis. Quand aux Colas, ce n' est pas nouveau que ce n' est pas sain, maintenant, chacun est libre de faire de ses repas une ingestion de nutriments, vitamines et nature ou un engloutissement de matières chimiques et dangereuses, pour ceux que leur alimentation interresse, il suffit de se renseigner un peu, de lire les étiquettes...non?

Personnellement, je suis le régime Dukan et j'avoue que j'étais déjà pas enchantée d'utiliser de l'aspartame mais bon, je trouvais que c'était mieux que de tout avaler sans sucre. Mais j'ai constaté très vite que lorsque j'absorbais dans mon alimentation souvent dans la journée de l'aspartame (café, yaourt et autres) mon poids stationnait. De plus j'ai mis sur le compte de l'excès d'aspartame le fait de ressentir des troubles digestifs et intestinaux, symptômes qui s'effacent dès lors que je supprime l'aspartame et que je le remplace par du sucre roux ou du miel (en très petite quantité bien sûr) et dans ce dernier cas ceci n'a aucune mauvaise influence sur ma perte de poids. J'ai donc passé l'info à mon entourage "au régime" et tous ont stoppé l'usage de l'aspartame. Ce forum confirme mes craintes et ce que j'avais déjà entendu. Merci

Je viens de lire avec attention cette conversation.

Premier point: rappelons que le poids "idéal" (je met des "" parce que le poids idéal est avant tout le poids dans lequel on se sent bien!), donc poids idéal médicalement parlant, se calcule non pas en retirant 15kg à la taille... c'est l'IMC (indice de masse corporelle) qui prime. Son calcul se fait de la manière suivante: IMC = poids/taille²
La "normalité" (j'aime pas ce mot là!) se situe entre 18,5 et 25 d'IMC... ce qui laisse une marge confortable ... Personnellement, je flirte avec le 25, parfois en dessous, parfois au dessus... mais cela ne me traumatise pas. Je le calcule parfois pour me rendre compte, mais ce n'est pas ce qui me fait me sentir bien. On a tte un poid auquel on se sent bien.

Pour ce qui est de l'aspathame... Personnellement, je ne suis pas du tout fan.
La première chose, c'est que j'ai été "élevée" au bio. Cela ne rentre donc pass du tout dans mes principes d'alimentation. Pour moi, c'est surtout de la m.... Désolée...
La deuxième chose, c'est que le besoin de sucre vient surtout de l'alimentation que l'on a... Le sucre n'est pas obligatoire pour vivre. Pour ma part, je ne consomme du sucre que de manière exceptionnelle. Si je fais un gateau, par exemple, ce qui arrive une fois tous les 2 mois, je le sucrerai très peu, car je ne suis pas habituée à ce gout de sucré. Je ne sucre plus mes boissons chaudes depuis 6-7 ans, et je trouve que je profite ainsi beaucoup plus de leur gout. De même, je n'ai jamais été capable de consommer de la confiture ou autre produits assimilés, car je trouve cela toujours trop sucré (même si comme ma mère, on en met vraiment le stricte minimum), et cela m'écœure.
Je pense très sincèrement que le corps réclame du sucre si on l'y a habitué. Et l'asparthame entraine cette dépendance en cultivant le gout du sucre. Si par contre, on réduit petit à petit sa consommation en sucre, on peut réussir à se passer de cette envie de sucré.

Voial, je ne sais pas si j'ai su être clair...

Bonne journée

Hello bonjour à toutes

Moi tout ce que je peux vous dire c'est que mon mari travaille dans une usine agroalimentaire qui fabrique divers sucres, c'est vraiment sa branche aussi il est fatigué de dire que les édulcorants sont une vrai cochonnerie et dangereux pour la santé, sachez aussi que le meilleur sucre et le moins trafiqué c'est le sucre de canne.
Les enquêtes qui démontrent les non dangers sont à prendre avec méfiance, la preuve avec les téléphones portables ou l'amiante.

Voili voilou à bon entendeur salut.

Amitiés

moi aussi je croyais qu'il fallait en prendre des tonnes d'aspartame, pour en etre malade, mais comme je soufre de fibromyalgie depuis des années et que j'ai commence a faire egalement des crises d'epilepsie, je suis allée aux informations et ce que dit corinne gouget sur daylimotion est édifiant, il s'agit quand meme de produits chimiques et non naturels et ces nouvelles maladies de plus en plus courante viennnent bien de quelque part ! et manger équilbré et naturel n'a jamais rendu malade!et ce n'est pas une histoire de gros sous car derriere le commerce de ces produits il y a également d'énormes enjeux!