quand j'ai fait un regime, il y a un an et demi, j'ai perdu 11 kilos en 4 mois, avec l'aide de mon nutritionniste, un monsieur vraiment adorable et qui sait motiver ses patients.
donc, vraiment rien a redire, un peu faim les deux premieres semaines, mais apres le corps s'habitue aux proportions...
moi, ce qui m'a bien plus, c'est que c'etait pas un regime, genre ces soupes au choux ou autres.... c'etait vraiment adapté a mes habitudes alimentaires, donc bien plus facile de ne pas etre tenté!!!!!
je n'ai donc pas spécialement ete frustree et, vu que j'adore preparer a manger, j'ai adapté mes recettes a mon regime (moins de gras), et je pesais tout mes repas. on pourrait croire que c'est contraignant de peser, mais en fait, ca aide pas mal, on saitkon a ca a manger, et on n'est moins tenter de se resservir!
voila, une experience tres positive!