Ensemble pour maigrir!

bonjour je voulais savoir si ca interressé des gens qui ont beaucoup de poid perdre de discuter sur ce forum de leur facon de faire leur régime, le sport qu'ils pratiquent ou essaye de pratiquer etc...! je me suis dis que c'etait peut etre un moyen de s'entraider, moi je mesure 1m60 et je pese 108kg je n'ai que 25ans et je passe ma vie a essayer des régimes!
Alors si ca vous dit, j'attend pour discuter avec vous.
Bisous

Viens avec nous

bonjour Perrine 76

J'ai mis un poste aujourd'hui dans le forum de la méthode montignac, j'ai moi aussi beaucoup de poids à perdre, 20 kg en tout !

C'est une méthode que j'ai essayé il y a 5-6 ans et j'avais perdu 10 kg.
J'ai tout repris lors de ma dernière grossesse, il y a 9 mois ! l'âge de mon petit dernier.

Vas faire un tour sur ce forum, lis et documentes-toi avec le dernier livre de montignac.
si ça t'intéresse, on peut s'entraider et tu verras, il y a d'autres personnes super motivées.

Je te dis à bientôt

Karine

moi aussi beaucoup de poids a perdre j'ai deja perdu 7 kilos rien qu'en faisant attention

bonjour,j'ai pdu un peu de poids avec dukan mais je voudrais faire montignac pour pouvoir manger de tout et surtout des fruits qui me manquent,la je suis en conso de dudud et je stabilise ce qui est deja super par rapport a avant ou je reprenais toujours du poids,j'ai 47 ans et l'age y fait car avant je perdais beaucoup + facilement,donc si vous pouver m'indiquer un post bien fait sur montignac,j'ai le livre !
je suis toute nouvelle et un peu perdue ici mais j'espere y arriver,je me connecte peu car je travaille tout l'ete,merci d'avance

pas d´astuce mais on est collegue même combat.
15 kgs á perdre
la victoire est droit davant nous courage !

Moi aussi énormement de kilos a perdre un peu comme toi perine.

J'ai essayé beaucoup de régime le dernier dukan 10kg perdu, les ai repris donc .... No comment !

La depuis ce matin je m y suis mise de nouveau, mais je ne sais pas lequel suivre j'ai pas trop envi d avoir des contraintes a suivre tel ou tel ... Et surtout je reprendrai plus Dukan..

J'adore cuisiner mais c'est bizar pour le régime suis moins dedans.

Allez courage a toutes et la motiv

pour arriver a mon poids de base (qui était un peut en surpoids) j'ai environ 20kg a perdre,
pour les 5/8 qui reste pour mon poids idéal on verra apres

mon objectif est déja d'atteindre 60 soit 13 kg a perdre après on verra, je préfère y aller progressivement et sainement, plutôt que de faire vite et mal et de reprendre beaucoup des un mini écart

bonjour à toutes,

Depuis ce temps, où en êtes vous de vos régimes ?
J'ai 49 ans et minimum 13 kg à perdre alors dites moi si vous avez perdu ces satanés kilos et comment vous vous y êtes prises !
Merci par avance pour vos réponses .
BIZZZZZZZZ

Coucou

Bin pour ma part non non toujours pas maigri et ce que j avais perdu avec Dukan je les ai repris donc .. Par contre toujours stable punaise sa me gonfle ... Vais peu etre testé la chrono nutrition je vais voir j'ai entendu des choses bien dessus et toi comment fais tu ?

coucou,

matin :
thé avec édulcorant j'en bois plusieurs dans la matinée et je m'octroie un chocolat caud à la mahine du boulot vers 10H00.
midi : protéine
16h00 : une tranche de pain aux multi céréales et un carré frais gervais 0% + un thé
le soir : poisson + légumes ou viande + Légumes + YAOURT 0%
Dans la journée en + Je bois un litre d'eau.
Le soir 2 tisanes
j'ai commencé il y a 2 jours = - 1kg
On va voir si je tiens la route mon problème c'est ça, tenir dans la durée !

Tu manges pas le soir ?

Allez pour ma part sa y est je recommence a partir d aujourdhui mais je ne savais pas quoi suivre étant donné que j en ai fait des tas de régimes donc je sais mangé équilibré ce qui m embete j entends partout que certains aliments ne vont pas ensemble j aurai aimer savoir lequel c'est sa qui est embetant je parle pa du jambon + les oeufs je parle exmple les haricots verts qui ne vont pas avec un autre légumes .... je ne sais pas comment sa s appele mais sa m intrigue moi je mange pas en quantité mais en sucrerie
Donc je ne veux pas passer a l operation donc et comme j aimerai avoir un bébé bin voila .... Qui veut me suivre et qui veux me conseiller.

Ce matin j'ai pris un jus de citron avec eau tiède soit disnat c'est bon pour le nettoyage donc ....

bonjour

louper un repas n'est pas bon, car au prochain repas le corps va stocké de peur d'être encore privé.

Même si tu perds pour l'instant il y a risque de reprise de poids, donc attention

tout comme vous j'ai des kilos à perdre mais je n'ai aucune motivation loll donc j'essaye de la trouver mais dur dur, j'ai pris 20kg depuis 3ans du à des traitements (je suis atteinte d'une maladie incurable et les médecins nous refilent des médoc pas top qui font grossir pour nous faire croire qu'on va guérir mais la actuellement mon traitement et pour évité l'évolution de la maladie), étant toujours sous traitement je fais attention car je continue à prendre du poids (la pour l'instant je suis stable depuis 2mois à peine) donc un régime sera dur pour moi à cause du traitement.

Je ne fais pas de vrai régime, mon régime a moi c'est juste de manger équilibré, pas trop gras et stoppé les grignotage (ça va ils sont rare en ce moment ) j'ai fais ça avant l'annonce de la maladie et j'avais perdu 12kg en 6-7mois (j'avais pris du poids avec la super pilule lol)

bon week-end

coucou miss endogirl

Oups je suis navrée pour ta maladie comment te sent tu aujourdhui ?
moi j'ai repris mais maintenant je m affame plus , je réduit je me ressert pas (bon j'ai jamais été une grosse mangeuse mais le sucré c'est mon péché) je suis capable de manger la moitié d un steack hachés mais pas en sucré ..lol

Donc je perds 200g par jour pour l instant sa va pa vite mais sa fait style 1.4 dans la semaine sa me va trés bien pour ne pas reprendre parfait ... Je suis assidu depuis 2 semaines et je fais de la gym a la maison je m aide avec Gym sur direct 8 je l enregistre et je me fait la séance le soir (suis plus le soir moi )

On peux se motiver si tu veux a bientot a touss

bonjour,

ça va bien merci (toujours une fatigue présente mais bon on fait avec lol) et toi ?

je ne savais pas pour la gym sur direct 8, ça passe à quel heure ? tout les jours ?

alors en janvier j'ai réussi à perdre 2kg800 en mangeant soupe au soir, repas équilibré à midi et pas de grignotage. Mais la en février je n'arrive plus à mi tenir, je suis fatigué du coup je n'ai pas le courage de faire à manger et mon homme ne fait pas des repas équilibré, lui c'est plutôt lasagne (en surgelé) poélé surgelé, pizza, frite loll enfin pas de très bonne chose lol

le sport je ne m'y suis pas remise car depuis mon accident de voiture en novembre, j'ai encore des douleurs, la en ce moment j'en ai quasiment plus mais j'attends d'être sur car j'ai peur de me refaire mal (malgré qu'a la radio je n'ai rien je reste méfiante car une douleur n'est jamais la par hasard loll)

bonne après midi