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Framboiseaux légers en gélatine

7 réponses · 1134 vues

1 Recette
Ingrédients Équivalences
  • 400g de framboises
  • 60 cl de lait écrémé
  • 4 feuilles de gélatine
  • 1 citron
  • du candérel en poudre
  • 1 baton de vanille ou un peu de vanille liquide
Recette certifiée 100% sans IA
Voici une recette que je fais régulièrement pour se faire plaisir avec un dessert sans les calories superflues!

400g de framboises (je les prends surgelées chez Picard, c'est moins cher en miettes)
60 cl de lait écrémé
4 feuilles de gélatine
1 citron
du candérel en poudre
1 baton de vanille ou un peu de vanille liquide

Faire bouillir le lait avec la vanille
Hors du feu y ajouter la gélatine (que vous avez au préalable trempé dans l'eau froide) et fouetter pour dissoudre
Ajouter une cuillère à soupe de canderel
Laisser tiédir
Mixer les framboises avec 2 cuillères à soupe de canderel
Mélanger au lait
Mettre dans des ramequins et laisser au frigo quelques heures

Bonne dégustation
2
sa ma l'air super bon merci pour cette recette je la met ds mes coup de coeur
3
ms heu c'est pour combien de personne?
4
4 personnes à mon avis.
Ca fait 100g de framboises (= 1 fruit) et 125ml de lait (=1 produit laitier) par personne!
5 Recette

Mousse aux framboises sur génoise soja

Ingrédients Équivalences
  • 2 oeufs
  • 2 cuillères à soupe de sucre roux
  • farine (2 c.s)
  • fécule (1 c.s)
  • levure chimique (1 cuillère à café)
  • lait de soja
  • 1 sachet de 2g d'agar agar
  • framboises
Recette certifiée 100% sans IA
Je fais à peu près la même recette chez moi, je remplace le lait écrémé par du lait de soja et la gélatine par le l'agar agar (1 sachet de 2g que je mélange au lait et qui doit frémir 5 minutes). En fait c'est plus un bavarois qu'un entrmets car je dépose la mousse sur une génoise imbibée du jus des framboises (éventuellement sucré mais si les framboises sont bonnes le jus nature sera bon Heureux ).

Pour la génoise c'est la recette de base;
2 oeufs battus avec 2 cuillères à soupe de sucre roux (je suppose qu'on peut mettre du sucre de régime) ou 1 c.s de sucre roux et un sachet de sucre vanillé, puis tamiser un mélange de farine (2 c.s), fécule (1 c.s) et levure chimique (1 cuillère à café) et incorporer gentiment.
Dans un plat à four pas trop grand (j'utilise un tupp car mon four... micro-ondes Rire (lol) ), par exemple 15 x 20 cm. 3 minutes de cuisson chez moi, pour un four normal préchauffé ça doit être dans les 10 minutes.

ça doit etre sympa avec des myrtilles aussi! Razz (Ha ouaip :-p)
6
C'est sympa l'idée de la génoise, mais c'est moins light!
Tu as raison avec des myrtilles ça doit être bon aussi, si tu essayes tiens moi au courant.
Je n'ai jamais utilisé l'agar, ça se trouve ou? Quelle différence avec la gélatine?
Pour répondre à la question du nombre de personnes, ça dépend de la taille de tes ramequins! Je pense qu'il y en a assez pour 4 ou 5 personnes, moi je les mange souvent seule, mon mari n'aime pas les framboises...mais pas tous au même repas! J'en ai pour plusieurs desserts!
7
Je vais tenter cette semaine pour les myrtilles (si j'en trouve). L'agar agar, c'est une algue réduite en poudre qui a un fort pouvoir gélifiant. On le trouve sous forme de petits sachets de 2 grammes, dans les magasins bio/diététiques et de plus en plus dans certaines grandes surfaces. Les végés l'utilisent parce que la gélatine alimentaire provient de déchets d'animaux de l'industrie de la viande (os, tendons, etc). Pour l'utiliser il faut le faire bouillir 5 minutes dans le liquide de la préparation (lait, eau ou autre) contrairement à la gélatine qui ne nécessite pas de cuisson.
C'est vrai que la génoise délightise la recette... Rire (lol)
Mon homme lui adore les framboises et les fruits rouges, moi un peu moins, alors je mange la génoise et il mange la mousse Très Heureux
Quand il y a un gateau, on se fait un repas léger pour pouvoir finir le gateau à deux à la petite cuillère dans le meme plat! Razz (Ha ouaip :-p)
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ok pour l'agar, c'est donc plus naturel, je ne suis pas une habituée des magasins de diététique mais je crois que je devrai aller y faire un tour, sur les forums je vois souvent des sujets sur des produits naturels.
Pour les myrtilles tu en trouves surgelées chez picard, j'en achète dès fois pour faire des tartes.