Ingrédients
Équivalences
- 2 filet de lieu
- 2 c. à soupe de crème fraîche allégée
- 2 c. à soupe de fromage blanc 0%
- 1 c. à soupe de moutarde
Filet de lieu à la moutarde
2 filet de lieu
2c a soupe de creme fraiche allegee
2 c a soupe de fromage blanc 0%
1 c a soupe de moutarde
prechauffer le four a 210°
mettre le poisson dans un plat allant au four
dans un bol melangez la creme le fromage blanc la moutarde saler poivrer
nappez les filets avec ce melange et mettre au four pendant 30mn a 180°
terrine de thon
2 b de thon au naturel
3 c a s de fromage blanc
2 oeuf quelque capres
sel poivre
mixer 1 boite et demi de thon
reserver le reste
ajouter le fromage blanc les oeufs sel et poivre
melanger bien
ajouter le rest de thon non mixer et les capres
mettre dans un moule a cake et enfourner pendant 45mn a 180°
Modifié (sept. 2010)