Ingrédients
Équivalences
- 500 ml de lait 1/2 écrémé ou écrémé
- 4 gros oeufs
- 2 sachets de sucre vanillé
- 2 càs rases d'aspartame en poudre
- 2 càs rases de sucre cristallisé
voici une reste que j'ai trouvé sur le net
et je vais la donné sur ce pas à ma petite voisine car son frère est diabète et très gourmant . je voulais que vous en profitiè
FLAN ALLEGE
Ingrédients pour 4 personnes : 500 ml de lait 1/2 écrémé ou écrémé
4 gros oeufs
2 sachets de sucre vanillé
2 càs rases d'aspartame en poudre
2 càs rases de sucre cristallisé
Préparation : Préchauffer le four th 6 pendant 10 mn.
Dans une terrine battre les oeufs avec le sucre vanillé,
le sucre en poudre et l'édulcorant.
Ajouter le lait et mélanger.
Verser la préparation dans un plat à four à bord lisse.
Mettre au four pendant 1 h.
Préparation : 15 mnCuisson : 1 h (th 6)
cuillère à soupe : càs - cuillère à café : càc
et je vais la donné sur ce pas à ma petite voisine car son frère est diabète et très gourmant . je voulais que vous en profitiè
FLAN ALLEGE
Ingrédients pour 4 personnes : 500 ml de lait 1/2 écrémé ou écrémé
4 gros oeufs
2 sachets de sucre vanillé
2 càs rases d'aspartame en poudre
2 càs rases de sucre cristallisé
Préparation : Préchauffer le four th 6 pendant 10 mn.
Dans une terrine battre les oeufs avec le sucre vanillé,
le sucre en poudre et l'édulcorant.
Ajouter le lait et mélanger.
Verser la préparation dans un plat à four à bord lisse.
Mettre au four pendant 1 h.
Préparation : 15 mnCuisson : 1 h (th 6)
cuillère à soupe : càs - cuillère à café : càc