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Flan de courgettes

2 réponses · 610 vues

1 Recette
Ingrédients Équivalences
  • 4 oeufs
  • 1 courgette
  • 100 g de fromage blanc à 0 % de MG
  • 6 c. à soupe de fines herbes
  • 1 c. à café d’huile d’olive
  • noix de muscade
  • persil
  • poivre et sel
Recette certifiée 100% sans IA
Flan de courgettes

4 oeufs
1 courgette
100 g de fromage blanc à 0 % de MG
6 c. à soupe de fines herbes 1 c. à café d’huile d’olive
noix de muscade
persil
poivre et sel
Découpez la courgette . Puis coupez-la en petits cubes.
Faites cuire dans de l'eau les morceaux de courgette pendant 15 min

Dans un bol, battez les oeufs , les herbes et le fromage blanc et la muscade.
Mettez les courgetes dans des ramequins ou un moule puis arroser aceb la preparation

Faites cuire au four th.6 pendant 30 min.

par contre j'ai aimé sans plus mais cela change
2
Merci Marijosé!

Et si tu les fait revenir a la poêle les courgettes? C'est pas meilleur?
3
quelle belle idees, cela aura meileurs gout.merci pour l'idée
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