Ingrédients
Équivalences
- 2 jaunes d'oeuf
- 1 oeuf entier
- 1 pomme en lamelles fines
- 2 c. à soupe d'édulcorant en poudre ou fructose
- 1 tasse à café de lait écrémé
coucou,les filles.....
Flan maison aux pommes
Le flan maison aux pommes est léger et succulent. Petits et grands ce régaleront de se dessert minceur comme dessert ou au goûter ! Une recette simple et saine !
Ingrédients pour 2 personnes :
2 jaunes d'oeuf
1 oeuf entier
1 pomme en lamelles fines
2 c. à soupe d'édulcorant en poudre ou fructose
1 tasse à café de lait écrémé
Marche à suivre :
1. Battez les oeufs avec l'édulcorant ou le fructose et le lait ...et continuer avec les pommes en lamelles. Versez le tout dans des moules en silicone ou anti-adhésifs.
2. Faites cuire au bain-marie au four thermostat 6 pendant 20 minutes.
Flan maison aux pommes
Le flan maison aux pommes est léger et succulent. Petits et grands ce régaleront de se dessert minceur comme dessert ou au goûter ! Une recette simple et saine !
Ingrédients pour 2 personnes :
2 jaunes d'oeuf
1 oeuf entier
1 pomme en lamelles fines
2 c. à soupe d'édulcorant en poudre ou fructose
1 tasse à café de lait écrémé
Marche à suivre :
1. Battez les oeufs avec l'édulcorant ou le fructose et le lait ...et continuer avec les pommes en lamelles. Versez le tout dans des moules en silicone ou anti-adhésifs.
2. Faites cuire au bain-marie au four thermostat 6 pendant 20 minutes.