Fructose

Je viens de débuter un régime hypocalorique avec l'aide d'une diététicienne.
Ce qui me surprend c'est qu'elle m'a dit que le fructose était plus sucré que le sucre blanc normal.

Pourriez-vous éclairer ma lanterne.

J'aurais également une petite question : je dois perdre 28 kg, je sais c'est beaucoup pour un homme mais quelqu'un pourrait-il me dire en combien de temps pourrai-je espérer les perdre ?

Merci d'avance et je compte sur vous !!!

Salut juss.cou!

En effet, le fructose est plus sucré que le sucre blanc, pour les mêmes calories.
60g de fructose correspond à 100g de sucre, donc, par exemple dans une recette qui contient 100g de sucre, tu ne mets que 60g de fructose pour avoir le même effet sucrant, mais en ayant moins de calories dans ta recette!

Le temps qu'il faudra pour perdre tes kilos, ça dépend de la personne, beaucoups de choses entrent en jeu, notament si tu fais du sport!
Difficile à dire!

D'une manière générale, les hommes perdent bien plus vite que les femmes !!

Je ne sais pas pourquoi mais c'est ainsi !

Bon Courage à toi !