Ingrédients
Équivalences
- 2 cuillères à soupe de son d'avoine
- 1 blanc d'oeuf
- 1càs d'édulcorant poudre
- 1càs de fromage blanc
Galettes au son
pour 4 galettes :
2 cuillères à soupe de son d'avoine
1 blanc d'oeuf
1càs d'édulcorant poudre
1càs de fromage blanc.
Bien mélanger le tout et laisser gonfler un peu.
prendre une poele anti-adhésive, bien faire chauffer.
Huiler un essuis tout et passer sur la poele.
Y étaler 4 galettes et laisser cuire 2 ) 3 minutes de chaque côtés...je mange ça avec des pommes cuites., c'est bon !
après, à voir avec la diet.
pour 4 galettes :
2 cuillères à soupe de son d'avoine
1 blanc d'oeuf
1càs d'édulcorant poudre
1càs de fromage blanc.
Bien mélanger le tout et laisser gonfler un peu.
prendre une poele anti-adhésive, bien faire chauffer.
Huiler un essuis tout et passer sur la poele.
Y étaler 4 galettes et laisser cuire 2 ) 3 minutes de chaque côtés...je mange ça avec des pommes cuites., c'est bon !
après, à voir avec la diet.