Galettes de riz ?

Coucou tout le monde,
Que pensez-vous des Galettes de Riz ?
J'ai pris un peu de poid et je mange du coup un peu plus léger, plus de pain, ni de fromage etc... pour bien remplir mon estomac et du coup pour ne pas grignoter j'accompagne mes repas de galettes de riz qui accompagnées d'eau me remplisse l'estomac et pour un bon moment. Mais que pensez-vous de ces galettes ? J'entend dire qu"elles sont caloriques, qu'elles contiennent beaucoup de glucides. J'ai beau regarder sur le tableau sur l'emballage je ne trouve rien d'inquiétant, d'où mon interrogation.
Sof

A fuir.

Tape "Galette de riz soufflé : un faux allié santé" sur gogol...

Oui j'avais lu cet article d'où ma question sur ce forum. j'en ai parlé à un toublib qui lui me dit que manger modérément en accompagnement de légumes etc ne donne pas lieu de s'inquiéter. Bien sur manger en petite quantité et toujours accompagnées de fruits et légumes. Maintenant c'est vrai que ces galettes sont attirantes car je n'ai pas faim entre les repas et surtout je n'ai pas envie de toute ces choses qui nous manquent quand on se met plus ou moins à la diète. Merci en tous les cas.
Sof

Le mieux est de manger de tout dans les bonnes proportions, de manger lentement..

Tu peux faire des collations. C'est loin d'être une mauvaise chose ! Un fruit frais avec un petit bout de pain et du chocolat noir ou un mélange de fruit secs (noisette, amande etc..5 à 6 maxi)

Les collations des régimes ne sont pas mauvaises, non, elles suppriment la résistance à la faim.

Résultat, on devient accro à la nourriture. Incapable de se contenter d'un repas. Et d'attendre le suivant, sachant que dans nos contrées on ne meurt pas de faim.

Une pomme et un yaourt 0% par jour, toute l'année, c'est 3 kg de plus sur la balance. Et encore, si on se contente de si peu.

C'est aussi ça qui rend dangereux les régimes, qui font tous grossir...

Bon courage !

Galibi

Je suis totalement anti régime (dukan etc...) mais à chacun de faire comme bon lui semble.
La petite barre de céréales soit disant light non !

Le problème avec ce qui touche à l'alimentation, c'est qu'une fois on va nous dire qu'il ne faut pas manger entre les repas, une autre fois on va nous dire que c'est bien de faire des collations.

J'entends de plus en plus parler du fractionnement des repas, encore une mode ? un vrai bénéfice ?

Ma voisine consulte pour perdre du poids et elle en perd, elle a le droit à des collations...

Pour ma part, j'en fais à l'occasion toujours l'après-midi, un fruit, des amandes, du chocolat..des fois c'est le morceau de fromage que je ne mangerai pas le soir, plus rarement un gâteau alors que je suis gourmande..pas tout à la fois, je te rassure !

Je ne lutte pas quand j'ai faim. Je parle bien de faim, pas d'envie de manger à cause de l'ennuie car ça aussi ça m'est déjà arrivé et là c'est le drame, je ne manque pas comme il faut le soir...heureusement que j'en ai fini car c'était pas un comportement normal.

Quand j'ai besoin d'une collation, cela ne m'empêche pas d'avoir faim le soir car je reste raisonnable.
C'est un moment qui permet également d'équilibrer sa journée quand on n'a pas trop envie d'un fruit après le repas.

Je pense que c'est bien de se renseigner sur le sujet pour faire une collation adaptée, c'est mieux que de craquer sur une cochonnerie bourrée de calories...ou de remplir son estomac avec une galette de riz et plein d'eau.

Et surtout ne pas hésiter à prendre l'avis d'un médecin si besoin.

Tu as raison, chacun fait comme il le sent, on est en République !

Il faut juste savoir de quoi on parle. Une collation régulière, c'est + 3 kg par an. Plus la perte de la sensation de faim, et ça c'est plus grave. Un adulte en bonne santé n'a pas besoin de manger toutes les 3 h.

J'ai bien connu ça, je m'en suis sortie il y a 3 ans maintenant. J'ai fait la paix avec la nourriture (avec l'aide de l'hypnose). Je peux attendre 6 ou 8 h entre deux repas, sans étrangler personne, y compris après un repas assez léger. Je mange en principe à 5 h, 12 h et 18 h. Jamais rien de dehors, et je ne suis pas Wonderwoman.

Maintenant, en pleine ménopause, je réussis à maigrir assez vite sans aucun effort, pas plus que si je grossis en période de vacance, par ex !

Je suis contente que tu te sois sortie de ton souci.

On va laisser la république où elle est, c'était dans un esprit de dire que chacun adapte suivant ses besoins, ses envies et ce qui va aller pour une personne n'ira peut-être pas à d'autres.

Nous ne sommes pas tous sur le même pied d'égalité sur ces sujets. Certains métabolismes sont rapides, d'autres plus lents..personne n'a dans son entourage la copine maigre qui mange toute la journée ?

Il y a les sportifs, les sédentaires...là je suis sédentaire et je morfle un peu mais je sais que c'est ça car je me connais bien.

C'est rare, mais j'ai des midi où je n'ai pas très faim (paim, tomate avec vinaigrette, un yaourt, un café et du chocolat noir), je ne vais pas me forcer sous prétexte qu'il faut manger équilibré et tenir jusqu'au prochain repas.
Je sais que la collation sera quasi inévitable.

D'autres auront des besoins récurrents et c'est pas pour autant qu'il vont cumuler les kilos.

bug sur le forum ou tu as changé de pseudo Galibi ?

Je change régulièrement, oui, comme d'autres !

Toute à l'heure j'ai crue que j'avais la berlue, j'ai fait mon message, j'ai validé et abracadabra hiphop à fait place à galibi

Je ne savais pas que ça se faisait ici...