Ingrédients
Équivalences
- 1 courgette
- 1 tomate
- 1 boite de thon
- 1 brique de beschamel
- gruyère
- thym
- sel, poivre
- oignon
pour 1 personne en plat unique ou pour deux personnes en plat principal:
1 courgette
1 tomate
1 boite de thon
1 brique de beschamel
gruyère
thym
sel, poivre
Epeluchez la courgette en laissant de la peau entre deux pelures. La couper en rondelle dans un plat à gratin. couper la tomate en morceau. Etaler le thon (sans le jus) par dessus, rajouter un oignon coupé en lamelles et à la fin de mettre du gruyère par dessus le tout Finir par la beschamel sur laquelle on met du thym déshydraté, sel, poivre, voire de la muscade.
Enfourner à four chaud pendant 20-25 min.
A manger chaud.
Bon appetit.
Asofy
1 courgette
1 tomate
1 boite de thon
1 brique de beschamel
gruyère
thym
sel, poivre
Epeluchez la courgette en laissant de la peau entre deux pelures. La couper en rondelle dans un plat à gratin. couper la tomate en morceau. Etaler le thon (sans le jus) par dessus, rajouter un oignon coupé en lamelles et à la fin de mettre du gruyère par dessus le tout Finir par la beschamel sur laquelle on met du thym déshydraté, sel, poivre, voire de la muscade.
Enfourner à four chaud pendant 20-25 min.
A manger chaud.
Bon appetit.
Asofy