Ingrédients
Équivalences
- 1 petite boîte de pois chiches
- Le jus d'1/2 citron
- 3 c. à soupe de fromage blanc à 0 %
- 1 c. à café d'huile d'olive
- 1 gousse d'ail hachée
- Sel, poivre et coriandre hachés
Houmous maison sur canapés d'endives
Ingrédients pour 2 personnes :
1 petite boîte de pois chiches
Le jus d'1/2 citron
3 c. à soupe de fromage blanc à 0 %
1 c. à café d'huile d'olive
1 gousse d'ail hachée
Sel, poivre et coriandre hachés.....
1. Mixez tous les ingrédients ci-dessus.
2. Remplissez les feuilles d'endive de cette préparation.
3. Dégustez bien frais.
Ingrédients pour 2 personnes :
1 petite boîte de pois chiches
Le jus d'1/2 citron
3 c. à soupe de fromage blanc à 0 %
1 c. à café d'huile d'olive
1 gousse d'ail hachée
Sel, poivre et coriandre hachés.....
1. Mixez tous les ingrédients ci-dessus.
2. Remplissez les feuilles d'endive de cette préparation.
3. Dégustez bien frais.