Idée menu pour repas de samedi soir

Salut les filles et les garcons (si il y en a!!!!)
Voilà, samedi soir je recoie ma belle famille et comme ma belle soeur est au régime j'aurais besoins d'idée de menu dietétique. Le problème c'est que mon autre belle soeur est enceinte! Le dilème.
Merci d'avance les forumeuses.
Balette

bonjour balette
je n'ai pas de recette precise a te proposer, mais tu peux faire des plats dietetiques et presenter une bonne sauce a part pour les chanceux pas au regime
comme du poisson en papillote avec une julienne de legumes
ex papillote: lotte et saumon en gros cube et une ou deux noix de saint jaques + du vin blanc
ex julienne: carotte+poireaux+brocoli+pois gourmand
et tu sert avec une sauciere de bon beurre blanc

en dessert tu peux faire le meme principe, comme un tartare d'ananas avec une boule de sorbet coco et tu sert avec une sauciere de chocolat fondu

pour l'entrée pourquoi pas des fruits de mer (crevette, huitre, pince de crabe) la regimeuse courageuse n'est pas obligé de tout noyer sous la mayo
ou alors des asperges (je ne sais pas si on en trouve encore en cette saison, mais en bocal elles sont bonne aussi) que tu sert avec une sauce hollandaise à part egalement

voila, c'est souvent comme ca que je procede, quand je recois et que je suis au regime
à bientot

Merci beaucoup milimili pour tes conseils.
Balette