Idées pour un pique nique léger?

Bonjour à toutes!

Samedi Mon hom et moi partons pique niquer et j'aimerai savoir quoi preparer de léger car les sandwichs.....

Merci de votre aide!

Les sandwichs ça peut être très bien aussi

pain + 1 PEU de beurre + jambon maigre + cornichons
+ 2 tomates
+ 1 fruit
+ 1 yaourt

Très bon et équilibrée

Coucou!

Je te propose malgré tout une recette de sandwich car tout dépend de ce que tu mets dedans!
Donc :
De la baguette, du jambon de poulet ou de dinde, de la salade, de la mozzarella, des tomates et du pesto.

Tu tartines ton pain de pesto et tu "montes" ton sandwich comme suit :
une couche de salade, une tranche de poulet, une couche de rondelles fines de tomates, des rondelles fines de mozza et tu remets un peu de pesto sur la mozza et voila!

Sinon, si vraiment tu refuses les sandwich, tu peux prendre les mêmes ingrédients en remplaçant le jambon de poulet par du filet de poulet que tu fais griller et tu fais une salade composée que tu mets dans des boîtes hermétiques.

Voila, j'espère que ça te plaira
Bye
Bouboune