Salut Malaya,
Je ne connaît pas bien ce régime. Mais le peu que j'ai pu lire sur lui sur ce forum, ne me semble pas le top. Les kilos s'envolent, cela est contraignant, car tu ne peux pas faire manger tout le monde pareil et dès que l'on arrête hop les kilos reviennent.
Perso je suis allé voir une diététicienne, pour perdre 10 kg environ, et puis entre temps j'ai eu quelques soucis de santé, donc rendez vous avancé, et la priorité ma santé. Résultats 3 véritables repas, avec collations. Des féculents, des légumes, des protéines, du dessert à tous les repas, sauf le pt'déj (un steack à 6 h 30 le matin beark !). Pas 36 000 cuisines a faire tout le monde mange la même chose, et résultat des courses - 4 kg en presque 2 mois.
salut a toutes et tous voilà j'ai commencé dukan vers le 3 avril et j'ai perdu 9 kilos suis actuellement entre 62 et 63 et ne perds plus rien depuis maintenat 3 semaines alors je tourne en rond pp pl? que dois je faire et aussi savoir qu'est ce qui autorise en pp ou pl comme fantaisie" j'ai envie d'autre chose je pars ds 10 JRS en italie ds ma famille et aimerais bien perdre encore un peu et serait prete pour une eventuelle conso et suis tres constipee et puis finalement je me pose des tas de question i je bien compris le livre dois je le relire..... 
