Le sucre , une drogue?

Je fais pas ca pour perdre du poids, pas du tout. D ailleurs recemment j'ai pris un peu de poids, mais c'est pas grave c'est que du muscle et je suis plus rapide en velo pour aller au boulot, et surtout pour rentrer le soir
Je fais ca pour le bien etre quotidien effectivement. c'est agreable de ne jamais etre fatigue, tout en dormant 7 a 8 h par nuit maxi. De ne jamais avoir de coup de barre apres le dejeuner. De ne pas avoir de courbatures apres avoir fait de l exercice. De ne jamais choper un petit rhume, ou la "grippe du bureau". De se sentir leger et plein d energie toute la journee. Et puis de ne plus avoir de pellicules, de boutons, d'inflammations comme tendinites etc (j'ai eu une tendinite au genou pendant des annees, et maintenant plus rien, et j'ai augmente ma charge d exercice en fait, ce qui fait que ca aurait du empirer...).
Donc quelques "petits" avantages au quotidien qui font bien relativiser par rapport a ce qu on mange... Personnelement, je prefere me sentir bien au quotidien plutot que de manger quelque chose qui me donne une "sensation" de bien etre pour quelques secondes en bouche. Je prefere le bien etre longue duree

Et la santé longue durée quand on sait que la plupart des maux de notre société sont en lien avec une alimentation trop grasse trp sucrée et pas suffisement riche en fruits et légumes!!

Je suis entièrement convaincue que la nourriture est un des meilleurs atout santé , et que beaucoup de amladies dégénératives pourraient être eviter et c'est vraiment pour moi une motivation ersonelle , d'autant plus que j'étudie et travail en milieu hospitalier , alors comme vous pouvez vous en douter je vois les dégats en de mes propres yeux et ça donne envie de réagir!!!

En tout cas je suis motivée !!

désolée pour les fautes d'orthographe , je tape trop vite et m'en apperçois toujours aprés!!