Manger du coulis de fruits sans complexes?

Bonjour à tous,
Voilà j'aimerais savoir si je peux manger du coulis de framboise ou de myrtilles sans complexer. J'ai bien regardé mais on ne voit pas les valeurs nutritionnelles de ce produit. J'adore les fruits et j'avais envie de prendre du fromage blans à 0% au petit-déjeuner en y ajoutant du coulis mais je ne sais pas si je peux le faire sans risque pour ma taille Help!
Et merci pour votre aide précieuse

Je ne suis pas sur que se soit sans risque car ce genre de coulis me semble être pas mal sucré et le sucre ne fait pas bon ménage avec les régimes

Pourquoi ne pas le faire maison ? en y ajoutant de l'édulcorant ?

on trouve des framboises surgelées chez P.... (magasin de surgelés).

voila une recette :

C'est toujours pareil, tout dépend la quantité que tu prends et ce que tu manges par ailleurs!

Diététiquement, le coulis de fruits est tout à fait intéressant. A base de fruits mixés, il contient fibres, vitamines et sucres lents des fruits. Forcément moins concentré en sucres que le sucre pur, à quantités égales il vaut donc bien mieux sucrer ton fromage blanc par du coulis que par du sucre!

Surtout si tu aimes ça, tu ne dois absolument pas t'en priver, et encore moins "complexer", ça te gâcherait ton plaisir!

Alors déculpabilise, ne craint pas de prendre 3kg en rajoutant un peu de coulis, il faut relativiser et ne pas se prendre la tête au moindre plaisir gustatif!

Ce n'est certainement pas 1 cuil à soupe de coulis le matin qui fera du tord à tes hanches.

Après, comme le dis Sandrine, si tu as le temps, c'est "encore mieux" de le faire soi même, mais bon, le mieux est l'ennemi du bien

Caro.

bonjour,
moi je fais souvent moi même du coulis de fruits , sucré à l'édulcorant liquide et même épaissi à chaud à la maïzena pour naper des desserts, notement avec des myrtilles surgelées c'est très joli en plus d'être bon