Ingrédients
Équivalences
- 1 banane (100g)
- 100g de fromage blanc à 10% de MG
- 25 cl de lait écrémé
- extrait de vanille
- 1 glaçon
MILK-SHAKE MINCEUR A LA BANANE Recette WW
Pour 2 verres - Préparation 5 mn.
Ingrédients : 1 banane (100g), 100g de fromage blanc à 10% de MG, 25 cl de lait écrémé, extrait de vanille, 1 glaçon.
Introduire dans le bol mixeur : banane coupée en morceaux, fromage blanc, lait écrémé, quelques gouttes d'extrait de vanille et glaçon. Broyer puis mélanger quelques instants à petite vitesse, afin que l'ensemble soit légèrement mousseux. Verser dans 2 grands verres à orangeade.
A partir de ce milk-shake "mini-calorie", sans sucre ni matières grasses, vous avez toujours la possibilité de l'améliorer selon vos goûts. Toutefois, goûtez-le tel quel. Il est très bon et c'est un merveilleux coupe-faim !
Bises
ELFE