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Mon fils mange trop comment y remedier ?

6 réponses · 1979 vues

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COUCOU!
mon fils a 11 ans il adore mangé et de tout mais il a tendance a s'envelopé merci si vous avez 2- 3 conseilles a me donné Choqué
BY BY
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Bonjour,
Je pense qu'il faut privilégier les légumes et les fruits. Nous sommes en été. Les crudités, même en grande quantité ne font pas grossir. Si vous êtes à cour d'idées, je peux vous en donner.
Bisous
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Bonsoir,

Même réponse que Pivoine, beaucoup de fruits et légumes plutôt des pommes ou de la pastèque au lieu des bananes, plutôt des carottes, céleris tomates que des pommes de terres.

Mais déjà en réduisant sérieusement le sel, le sucre et les graisses, ça devrait s'arranger.

En principe ce qu'on mange le midi est brûlé dans la journée (si on s'active un peu) et ce qu'on mange le soir reconstitue les réserves.

Une grosse assiette de pates ou de pommes de terres ne fait pas grossir, c'est la sauce, le beurre, l'huile, la crème, le fromage qu'on rajoute dessus qui fait grossir.
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coucou !!
...
Idée pour un petit conseil Flêche (Voir ICI) c'est de le servir a l'assiette, ne pas laisser le plat sur la table, mettre l'entré, le plat et le dessert et de discuter avant du menu...il sera moins tenter, de manger doucement, Cligne de l'oeil ...
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Ton fils a 11 ans il est donc en pleine croissance, il est normal de s'arrondir un peu avant de grandir surtout que cette croissance se fait par paliers: un coup on s'arrondit, puis on grandit, après on regrossit puis on regrandit...c'est la loi de la nature et il serait mauvais de vouloir contrer ça. (le corps a besoin d'emmagasiner de l'énergie, stockée sous forme de graisse, avant de grandir, si tu l'empêche de stocker un peu...je te laisse imaginer le résultat!)

C'est à la FIN de sa croissance, s'il y a besoin ce qui m'étonnerai, qu'il faudra qu'il surveille son poids PAS AVANT.

Les enfants savent mieux que nous comment manger, ils savent écouter leur corps et leurs besoins. Fais lui faire du sport et tout ira bien mais ne le prive de rien sinon ça risque de lui créer des frustrations et tu obtiendra l'effet inverse.

A la limite s'il mange trop vite dis lui de ralentir un peu, de faire plus attention aux aliments, ça permet de ne pas manger au dessus de ses besoins.
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Mon frère avait le même problème.
Depuis tout petit, il était assez enrobé et avait tendance à manger beaucoup.
Maintenant il a 17 ans et mange toujours autant voir même plus. Il mange quasiment en continue dans la journée et pas des trucs diététiques! Genre des tartines de nutnut, du fromage, des yaourts bien sucrés, des glaces... et il est tout maigre.

Ton fils a 11ans et toute sa croissance à faire. Alors laisse le faire et si tu as peur quand même, essayes de faire des légumes et féculents au repas pour bien le caler. Et empêches le de farfouiller dans les placards tout le temps.
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Il faut aussi voir ce que VOUS mettez ds vos assiettes car "l'exclure" sous pretexte qu'il mange trop c'est pas terrible. Fais des repas equilibrés pour toute la famille, ce sera bénéfique pour tout le monde!