Muesli ?

bonsoir
Le matin je prends comme céréales des flocons d avoine de la marque QU KER et j aimerais un peu changer;
j en ai vu de differentes sortes (nature composé de plusieurs flocons ou avec des fruits)mais aussi de diverses marques au magasin bio prés de chez moi ;Dois je commencer avec des "natures" ?
que me conseillez vous ? merci à vous LOLOTE

Moi je fais mon mélange perso avec des flocons de riz, de millet, de sarasin, de quinoa...
Je fais gonfler les flocons pendant la nuit dans de l'eau et le matin je mélange avec un yaourt nature (au soja pour moi), une banane écrasée, et des fruits secs.
Sinon les mélanges bio sont très bons en général, mais tout dépend de tes goûts.
Pour manger avec du lait je préfère les muesli en pépites croquantes mais ils sont riches en sucres et lipides.

Choisis la marque que tu veux, veille seulement à ce que le muësli ne contienne pas plus de gras et de sucre que de céréales. La plupart ne sont que des granolas, croustillants et très sucrés. J'achète celui de la marque Pouce chez Au..an. Non seulement c'est le meilleur rapport qualité prix (750g pour 99c)mais c'est la meilleure composition que j'ai trouvée. Sinon les plus intéressants sont à des prix astronomiques. Comme le dit Plume, le mieux reste de le faire soi-même.

MERCI à toutes les 2 de vos conseils.
j'ai pensé faire un mélange moi même de 3/4 céréales ou flocons mais ils ne vendent que des sachets de 500 grs !!! je pense qu'il en faut au moins 3 sortes , 1500grs de muesli je peux en distribuer à mes voisins
ou trouver une copine avec qui partager
PLUME : que pourrais je associer le cas ou avec des flocons d avoine?
NIN : j'ai vu dans les supermarchés des muesli mais rien ne m a vraiment emballé et surtout j'ai peur qu ils soient trés sucrés ( je n aime pas trop le sucré pour moi par exemple yaourt nature , café ... LE TOUT SANS SUCRE)
bonne soirée LOLOTE

Tu sais en mangeant du muesli tous les matins, les sachets de 500 g partent vite...
Perso je ne fais pas mon mélange à l'avance, comme ça je garde les flocons séparément pour faire éventuellement d'autres recettes.

Tu veux savoir quelles céréales se marieraient bien avec de l'avoine?
Je pense que tout est possible, c'est une question de goût.
J'utilise du millet parce que je ne l'aime pas autrement et que c'est plein de minéraux, le sarasin a un goût assez prononcé, le riz est plutôt neutre...

merci plume pour tes précisions .
j'ai acheté un mélange de 5 flocons toastés de la marque Cel n T .je vais gouter et si je trouve trop "nature"je rajouterais des amandes,noisettes ou morceaux de fruits .
lolote