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Gateau spécial

1 réponse · 1517 vues

1 Recette
Ingrédients Équivalences
  • 125 g de yaourt nature non sucre
  • 1 pot de yaourt de farine blanche
  • 1 pot de yaourt de farine complete
  • 1 pot de yaourt de maizena
  • 1 paquet de levure chimique
  • 3 cac d'edulcorant liquide de cuisson
  • 1 pot de compote de pommes
  • 1 oeuf
Recette certifiée 100% sans IA
Appel à tous les calés en diététique :
Je me suis fait un gateau. Je n'ose meme pas donner la recette car il est tres special, j'ai moi meme des gouts speciaux, j'aime ce qui est fade, et bien etouffant histoire de bien me caler l'estomac.
En fait j'aimerais savoir combien de calories il contient, pourriez vous me renseigner?
Dedans il y a :
125 g de yaourt nature non sucre
1 pot de yaourt de farine blanche
1 pot de yaourt de farine complete
1 pot de yaourt de maizena
1 paquet de levure chimique
3 cac d'edulcorant liquide de cuisson
1 pot de compote de pommes
1 oeuf

Voila, et pensez vous que si je mettais de la compote de pommes allegee ainsi qu'un yaourt nature allege (ou du fromage blanc 0%) ca reduirait ses calories?
En fait je me prepare ce gateau et je le garde dans un coin en cas d'envie irrestible de craquer, pour ne pas me jeter sur une barre chocolatee, mais j'avoue qu'il fait rarement long feu.
2
c facile
le yahourt 75 cal
125 g farine blanche 500 cal environ
maizena 500environ
édulcoran casi rien
1 oeuf 80
levure35
farine complète500environ
kestion : ta compote est elle industrielle ou maison? si indusriell avec ou san sucre ajouté?

ce qui fai un total (san la compote) de 1700 cal pour le gateau

si tu l'a divisé en 6 ce sera 285 cal/portion et si tu l'a divisé en 8 se sera 215 cal/portion(san la compote)

j'espere t'avoir aider
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