Pffffffffffffff j'arrive pas à maigrir, je fais que des écarts, c'est la cata...
Vous avez une solution ?
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Nos régimes au jour le jour
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pauvre petite flo !
si tu n'y arrive pas c'est que tu n'est pas motivée. Sans motivation on arrive à rien. Peut être que ton régime est trop restrictif.
Si perdre des kilos te motive fait le régime de la soupe aux choux pendant une semaine ou on perd rapidement et ensuite tu enchaine avec dukan.
Peut être te faut il faire une activité sportive à côté. Un jour par semaine piscine avec des copines ou autres.
Sa m'agace de ne pas trop pouvoir t'aider.
Moi je pense faire et ensuite le régime de la soupe au choux pour me relancer.
La je cherche les horaires des piscine et des cours d'aquagym mais toutes les piscine ont fermé pour nettoyage des bassins donc on va voir.
Je vous embrasse trés fort
si tu n'y arrive pas c'est que tu n'est pas motivée. Sans motivation on arrive à rien. Peut être que ton régime est trop restrictif.
Si perdre des kilos te motive fait le régime de la soupe aux choux pendant une semaine ou on perd rapidement et ensuite tu enchaine avec dukan.
Peut être te faut il faire une activité sportive à côté. Un jour par semaine piscine avec des copines ou autres.
Sa m'agace de ne pas trop pouvoir t'aider.
Moi je pense faire et ensuite le régime de la soupe au choux pour me relancer.
La je cherche les horaires des piscine et des cours d'aquagym mais toutes les piscine ont fermé pour nettoyage des bassins donc on va voir.
Je vous embrasse trés fort
Bonne idée que cette soupe, j'ai vraiment besoin d'un booster pour commencer à maigrir, il me manque juste cet encouragement pour ensuite poursuivre...
Je pense que je peux trouver cette recette sur le site ?
Merci en tout cas pour ton aide, même virtuelle !
Je pense que je peux trouver cette recette sur le site ?
Merci en tout cas pour ton aide, même virtuelle !
bonjour les filles !
Flo : as-tu déjà essayé un régime coaché par une diététicienne ou une nutritionniste? sinon je suis d'accord avec bybounette, un booster pour te remotiver ça peut aider. si tu vois que tu perds du poids ça t'aidera peut être à retrouver la motivation.
quant à la recette de la soupe de choux, elle doit être quelque part sur le forum!
de mon côté c'est une journée un peu triste...la fin des vacances est toujours déprimante..se retrouver seule à la maison, reprendre le travail, ... dur dur ! mais bon, j'espère reprendre le rythme bientôt ! en plus j'ai plein de ménage à faire mais je n'ai qu'une envie: rester devant la télé, à somnoler sur le canapé
bonne journée les filles !
Flo : as-tu déjà essayé un régime coaché par une diététicienne ou une nutritionniste? sinon je suis d'accord avec bybounette, un booster pour te remotiver ça peut aider. si tu vois que tu perds du poids ça t'aidera peut être à retrouver la motivation.
quant à la recette de la soupe de choux, elle doit être quelque part sur le forum!
de mon côté c'est une journée un peu triste...la fin des vacances est toujours déprimante..se retrouver seule à la maison, reprendre le travail, ... dur dur ! mais bon, j'espère reprendre le rythme bientôt ! en plus j'ai plein de ménage à faire mais je n'ai qu'une envie: rester devant la télé, à somnoler sur le canapé
bonne journée les filles !
Oui faut que je me fasse un peu aider, c'est vous qui avez raison les filles !
Le forum est bien calme.Plus de message depuis le 4, ou êtes vous les filles ? Allez-vous bien ?
Grâce aux conseils de Bybounette, je suis ww avec des forumeuses sur le forum : combien de point pour..
Merci Bybounette
Depuis le 1er j'ai perdu 2kg100.
J'espère avoir bientôt une alerte en attendant bisous à toutes
Grâce aux conseils de Bybounette, je suis ww avec des forumeuses sur le forum : combien de point pour..
Merci Bybounette
Depuis le 1er j'ai perdu 2kg100.
J'espère avoir bientôt une alerte en attendant bisous à toutes
IMPOSSIBLE de me connecter depuis plusieurs jours !
Comment ça va par ici ?
Comment ça va par ici ?
il y a eu des problèmes de connexion depuis le 6
autrement je vais bien et toi
autrement je vais bien et toi
Oui très bien merci, je me suis remise au régime sérieusement, mais c'est dur dur !
bravo 
Settimo pour la perte de poids !!
Flo: courage pour la reprise du régime ! on est avec toi !
sinon ici tout va bien ! je continue à perdre doucement mais surement ! et je recommence à m'autoriser des petits plaisirs parce qu'avec la reprise du travail, dur dur d'avoir faim et de ne pas manger les bonnes choses préparées par les cuisiniers !
bonne soirée les filles !
Settimo pour la perte de poids !!Flo: courage pour la reprise du régime ! on est avec toi !
sinon ici tout va bien ! je continue à perdre doucement mais surement ! et je recommence à m'autoriser des petits plaisirs parce qu'avec la reprise du travail, dur dur d'avoir faim et de ne pas manger les bonnes choses préparées par les cuisiniers !
bonne soirée les filles !
Merci Mélie et Flo
Aujourd'hui dure journée, bien remplie.
Lundi j'attaque un travail - tous les matins 3 heures -
Dans un lycée en arrivant j'achète le pain, je fais des sandwichs et les vends ainsi que le café et boissons - tenue de caisse - de 8h1/2 a 11h1/2 -
Je suis contente, je vais côtoyer des jeunes et cela me fera du bien -
Rien a voir avec le travail de secrétaire, mais, j'avais envi de changer.
Bonne journée à toutes (pluie aujourd'hui - on fera avec -)
Aujourd'hui dure journée, bien remplie.
Lundi j'attaque un travail - tous les matins 3 heures -
Dans un lycée en arrivant j'achète le pain, je fais des sandwichs et les vends ainsi que le café et boissons - tenue de caisse - de 8h1/2 a 11h1/2 -
Je suis contente, je vais côtoyer des jeunes et cela me fera du bien -
Rien a voir avec le travail de secrétaire, mais, j'avais envi de changer.
Bonne journée à toutes (pluie aujourd'hui - on fera avec -)
Coucou les filles !
Settimo : super pour le travail !! en plus ça peut être intéressant, comme tu dis de côtoyer des jeunes, de découvrir un nouveau métier et milieu !
ici tout est calme, c'est ma journée de repos, je reprends à 23h. dur dur de s'endormir hier soir (décalage complet)...merci la télé ! du coup j'ai dormi jusqu'à midi pour ne pas être à plat
ce soir !
bonne fin de journée les filles !
Settimo : super pour le travail !!
en plus ça peut être intéressant, comme tu dis de côtoyer des jeunes, de découvrir un nouveau métier et milieu !ici tout est calme, c'est ma journée de repos, je reprends à 23h. dur dur de s'endormir hier soir (décalage complet)...merci la télé ! du coup j'ai dormi jusqu'à midi pour ne pas être à plat
ce soir ! bonne fin de journée les filles !
Super pour ce nouveau boulot !
Courage pour la suite des régimes, c'est hard !
Courage pour la suite des régimes, c'est hard !
eh oui pas facile le régime...j'ai une folle envie de patisseries et de chocolat en ce moment 
quant au pain avec du fromage....
!
d'ailleurs il est temps d'aller manger
quant au pain avec du fromage....
!d'ailleurs il est temps d'aller manger
ah enfin des copines !
je passais régulièrement mais vu qu'il n'y avait pas de message je n'écrivait rien car faire un monologue c'est pas cool.
puis j'ai appris plein de bonne nouvelle. Bravo settimo ravie de t'avoir aider. 2kg 100 c'est super puis surtout en 15 jours c'est hyper bon car on doit pas perdre plus de 5kg par mois normalement.
Bravo aussi pour ta repris du boulot. Super en plus avec des jeunes sa va te remonter le moral et le boulot va te permettre de ne plus te torturer l'esprit.
Bravo ma belle pour toi un gros hip pipip Houra.
Flo et melie continuer ainsi c'est sur c'est dur mais on compatis fortement car on connais cette galère.
je vous embrasse fort.
je passais régulièrement mais vu qu'il n'y avait pas de message je n'écrivait rien car faire un monologue c'est pas cool.
puis j'ai appris plein de bonne nouvelle. Bravo settimo ravie de t'avoir aider. 2kg 100 c'est super puis surtout en 15 jours c'est hyper bon car on doit pas perdre plus de 5kg par mois normalement.
Bravo aussi pour ta repris du boulot. Super en plus avec des jeunes sa va te remonter le moral et le boulot va te permettre de ne plus te torturer l'esprit.
Bravo ma belle pour toi un gros hip pipip Houra.
Flo et melie continuer ainsi c'est sur c'est dur mais on compatis fortement car on connais cette galère.
je vous embrasse fort.
Coucou Bybou ! Et toi tu vas bien depuis le temps ?
oui je vais bien .
au début je me suis poser des questions si j'allais ou pas rester 6 mois comme prévu la ou je bosse car je bosse pas du tout avec le même équipe quant juillet donc je ne me plaisais pas.
Désormais j'ai trouvé mes marques et une fille de l'équipe de juillet à mis les points sur les I à une fille avec qui je bosse désormais donc sa va beaucoup mieux.
désormais il faut que je m'occupe de savoir quand commence les formations AMP car la ou je bosse ils peuvent avoir chaque année une personne en première année de formation et une en seconde année.
La maison avance bien on aura bientôt finit de mettre les rails pour les cloisons donc après on verra qu'est qu'il faut que l'on fasse.
pour le régime il me tarde de mis remettre mais j'aurai aimé assimilé le régime et une activité sportive mais je n'arrive pas à trouvé un créneau horaire et de me procurer les horaires d'aquagym
au début je me suis poser des questions si j'allais ou pas rester 6 mois comme prévu la ou je bosse car je bosse pas du tout avec le même équipe quant juillet donc je ne me plaisais pas.
Désormais j'ai trouvé mes marques et une fille de l'équipe de juillet à mis les points sur les I à une fille avec qui je bosse désormais donc sa va beaucoup mieux.
désormais il faut que je m'occupe de savoir quand commence les formations AMP car la ou je bosse ils peuvent avoir chaque année une personne en première année de formation et une en seconde année.
La maison avance bien on aura bientôt finit de mettre les rails pour les cloisons donc après on verra qu'est qu'il faut que l'on fasse.
pour le régime il me tarde de mis remettre mais j'aurai aimé assimilé le régime et une activité sportive mais je n'arrive pas à trouvé un créneau horaire et de me procurer les horaires d'aquagym
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Recette
Soupe aux Choux Équilibrée
Ingrédients
Équivalences
- 4 éclats d'ail
- 6 gros oignons
- 1 boite de tomates pelées
- 1 grosse tête de choux
- 2 poivrons
- 5 carottes
- 1 céleri
- branche de persil
- 3 litres d'eau
Régime soupe aux choux :
La recette...
- 4 éclats d`ail
- 6 gros oignons
- 1 ou 2 boites de tomates pelées
- 1 grosse tête de choux
- 3 litres d'eau
- 2 poivrons
- 5 carottes
- 1 céleri
- 1 branche de persil
- Assaisonnement: sel, poivre, curry, etc.
Préparation ...
Blanchir le choux 25 minutes.
Coupez les légumes en petits ou moyens morceaux et les couvrir d'eau. Assaisonnez.
Faites bouillir pendant 10 minutes.
Réduisez et continuez jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
Le régime au jour le jour ....
Chaque jour aux trois repas, un bol de soupe aux choux. Obligatoire!
Les légumes doivent être préparés sans graisse.
Pour les fruits, les bananes, fraises et fruits très sucrés sont interdits.
Thé et café autorisés mais sans sucre (ni aspartam!).
Boissons gazeuses, sucrées et alcools formellement interdits.
Il ne faut pas sauter de repas. Il ne pas faut quitter la table en ayant la faim. On maigrit ainsi sans privation.
Jour 1 : Soupe + :
Tous les fruits sont admis sauf les bananes, cataloups et pastèques.
Comme boisson, du thé non sucré, des jus de fruits non sucrés et/ou de l'eau.
Jour 2 : Soupe + :
Tous les légumes sont admis sauf le mais, les pois et les haricots secs.
Attention: aucun fruit.
Jour 3 : Soupe + :
Fruits et légumes à volonté.
Si vous avez respecté ces trois jours sans avoir triché vous devriez avoir perdu entre 2 et 3 kilos.
Jour 4 : Soupe + :
Bananes et lait écrème.
Mangez jusqu'à trois bananes avec 1 litre de lait écrémé.
Jour 5 : Soupe + :
150 grs. Bœuf et 3 à 5 tomates.
Jour 6 : Soupe + :
150 grs. de veau ou bœuf (ou poulet grillé mais absolument sans peau) et légumes à volonté.
Jour 7 : Soupe + :
Riz complet (une bonne portion), jus non sucrés et légumes à volonté.
PS : On peut remplacer les tomates et les poivrons (souvent indigestes) par courgettes, laitues, concombres, hautement moins agressifs pour l’estomac et les intestins hautement diurétiques et purgatifs.
Après ces 7 jours, si vous n'avez pas triché, vous aurez perdu juqu'a 5 à 7 kg.
Arrêtez le régime pendant au moins une semaine, puis recommencez si vraiment vous le désirez.
deux semaines entre chaque reprise de ce régime est conseillé.
La recette...
- 4 éclats d`ail
- 6 gros oignons
- 1 ou 2 boites de tomates pelées
- 1 grosse tête de choux
- 3 litres d'eau
- 2 poivrons
- 5 carottes
- 1 céleri
- 1 branche de persil
- Assaisonnement: sel, poivre, curry, etc.
Préparation ...
Blanchir le choux 25 minutes.
Coupez les légumes en petits ou moyens morceaux et les couvrir d'eau. Assaisonnez.
Faites bouillir pendant 10 minutes.
Réduisez et continuez jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
Le régime au jour le jour ....
Chaque jour aux trois repas, un bol de soupe aux choux. Obligatoire!
Les légumes doivent être préparés sans graisse.
Pour les fruits, les bananes, fraises et fruits très sucrés sont interdits.
Thé et café autorisés mais sans sucre (ni aspartam!).
Boissons gazeuses, sucrées et alcools formellement interdits.
Il ne faut pas sauter de repas. Il ne pas faut quitter la table en ayant la faim. On maigrit ainsi sans privation.
Jour 1 : Soupe + :
Tous les fruits sont admis sauf les bananes, cataloups et pastèques.
Comme boisson, du thé non sucré, des jus de fruits non sucrés et/ou de l'eau.
Jour 2 : Soupe + :
Tous les légumes sont admis sauf le mais, les pois et les haricots secs.
Attention: aucun fruit.
Jour 3 : Soupe + :
Fruits et légumes à volonté.
Si vous avez respecté ces trois jours sans avoir triché vous devriez avoir perdu entre 2 et 3 kilos.
Jour 4 : Soupe + :
Bananes et lait écrème.
Mangez jusqu'à trois bananes avec 1 litre de lait écrémé.
Jour 5 : Soupe + :
150 grs. Bœuf et 3 à 5 tomates.
Jour 6 : Soupe + :
150 grs. de veau ou bœuf (ou poulet grillé mais absolument sans peau) et légumes à volonté.
Jour 7 : Soupe + :
Riz complet (une bonne portion), jus non sucrés et légumes à volonté.
PS : On peut remplacer les tomates et les poivrons (souvent indigestes) par courgettes, laitues, concombres, hautement moins agressifs pour l’estomac et les intestins hautement diurétiques et purgatifs.
Après ces 7 jours, si vous n'avez pas triché, vous aurez perdu juqu'a 5 à 7 kg.
Arrêtez le régime pendant au moins une semaine, puis recommencez si vraiment vous le désirez.
deux semaines entre chaque reprise de ce régime est conseillé.
Merci pour la recette ! Tu l'as déjà testé ?
Là je tente un nouveau régime, avec les poudres Her....
2 Milkshakes à la place de 2 repas, et on garde un repas équilibré.
J'ai commencé mercredi, pour l'instant pas perdu grand chose...
Là je tente un nouveau régime, avec les poudres Her....
2 Milkshakes à la place de 2 repas, et on garde un repas équilibré.
J'ai commencé mercredi, pour l'instant pas perdu grand chose...
Bon dimanche à toutes,
J'ai testé 2 fois la soupe au choux, et j'ai perdu 4 et 5 kg mais jamais 10 à 15 comme ils le disent.
Il faut la faire en plusieurs fois ou alors la congeler.
Le ciel est gris, il pleut et je crois que je vais me mettre à coudre.
bisous à toutes
J'ai testé 2 fois la soupe au choux, et j'ai perdu 4 et 5 kg mais jamais 10 à 15 comme ils le disent.
Il faut la faire en plusieurs fois ou alors la congeler.
Le ciel est gris, il pleut et je crois que je vais me mettre à coudre.
bisous à toutes
Merci pour ton témoignagne Settimo.
Bonsoir les filles !
quel froid...!
Contente de te relire Bybou !
Waouh ! c'est strict le régime soupe aux choux ! tu dois beaucoup éliminer en fait, non?
Je ne fais que passer, j'ai une soupe au potiron (un peu plus calorique
) à préparer !
Bonne soirée les filles !
quel froid...!
Contente de te relire Bybou !
Waouh ! c'est strict le régime soupe aux choux ! tu dois beaucoup éliminer en fait, non?
Je ne fais que passer, j'ai une soupe au potiron (un peu plus calorique
) à préparer !Bonne soirée les filles !
Miam une bonne soupe, ça fait envie avec ce temps frais !
oui, c'est ce qu'on s'est dit
