Nouvelle

Bonjour
Je suis une femme de 31 ans j'ai arreté de fumer il y a 14 mois
Je mesure 1m70 pour 113Kg800
Je fais un regime en me re alimentant comme il le faut
Avant c etait pates en sauces frites hambourger viande en sauce et en quantité

Matin

Café sans sucre 3 pain grillé aux cereale beurre salé et confiture
1 yaourt

Midi

Viande sans MG
Légumes sans MG
Fromage
Fruit

Soir

Crudité avec sauce yaourt
quiche sans pâte
ou omelette
Yaourt
Fruit

2 fois voir 3 fois/semaine des feculents
Comment trouvez vous ma façon de manger ?
et les féculent preferable le midi ou le soir ?
Merci d avance pour toutes vos réponses que j'ai hate de lire
derniere info j'ai commencé lundi dernier je pesais 114.5 et aujourd hui 113.8
j'ai perdu 400 g

[Message supprimé à la demande de son auteur.]

salut choups, alors je viens aux nouvelles, as tu perdue du poids recement, parce que si ton menu marche
je tenterai de mon côté

Bonjour ,
Je pese aujourd hui 111.8kg
j'ai commencé le 13 avril je faisais 114.5
Je suis assez contente

bonjour
J en suis à 107.7 kg je suis contente
Bisous