Nouvelle à tenter l'aventure dukan

Bonjour,

Cela fait une semaine aujourd'hui que je suis le régime Dukan.
J'ai 25kg à perdre.
Le 08.05.09,je pesais 90,3kg pour 1,65m.
Le 09.05.09,je pesais 90,00kg.
Le 10.05.09,"""""""""" 89,200kg.
Le 11.05.09,"""""""""" 89,200kg.
Le 12.05.09,"""""""""" 88,700kg.
Le 13.05.09,"""""""""""88,500kg.
Le 14.05.09,"""""""""""88,800kg.
Le 15.05.09,"""""""""""89,100kg.
Depuis le début,j'ai perdu 1,200kg,ce qui est bien.
Par contre,je ne comprend pas ma reprise vu que je fais le régime à la lettre.Mais bon tant pis, je ne me décourage pas pour si peu.
Par contre depuis 2 jours,je n'ai plus d'appétit.
Est-ce normal?
Pourriez-vous me dire où puis-je trouver la liste de courses,car j'ai beau regarder,je n'arrive pas à trouver.
Merci pour vos réponses.

Bonjour,
Même si ce n'est pas le régime D. que je suis (je préfère WW parce que c'est plus facile de prendre l'habitude de manger équilibré), je crois pouvoir te dire qu'il est déconseillé de se peser tous les jours, justement parce que, quand la balance monte alors qu'on n'a pas fait d'écart, on a tendance à craquer pour se consoler…
Déjà en se pesant une fois par semaine, ça arrive que l'aiguille de la balance monte alors qu'on a été très sage alors…

Bon courage !
Chris

Bonjour les filles

je commence le regime dukan demain, j'ai acheté le livre "ma methode dukan" pour m'aider bien qu'explicite, j'aimerai d'autre renseignement !

J'ai prit 20 kilos suite a mes deux grossesses et je me sens reellement mal dans ma peau ! j'espere reperdre assez rapidement donc on m'a conseillé ce regime...
Je pense actuellement 84 kg pour 1m60 mon objectif est d'arrivé a 60 kg !

Ok je suis de tte maniere motivée a perdre et j'aime pas mal la viande donc ca me convient... ceci dit deux trois questions se posent a moi aujourd'hui !

il est ecrit que l'on peut manger a volonté les ingredients en phase d'attaque, ok mais plus on va mangé moins on va perdre non?

dans le livre il est ecrit yaourt non aromatisé a 0%, moi j'achete generalement des yaourts a 0% sans sucres ajoutées mais aromatisé? dois je les banir ou pas?

Il deconseille egalement de pratiquer trop de sport pendant ce regime, ok mais est ce que cette perte de poids brutal ne laissera pas une vilaine vieille peau distendue?

Merci d'avance a celles qui m'eclaireront, j'aimerai faire ce regime le plus droitement possible

bises et bon courage a vous toutes qui etes dans la dur loi des kilos en trop !