Nouvelle alimentation

1 janv. 2006

salut tout le monde, voila j'ai besoin de votre aide si vous voulez
je viens de suivre un regime à base de soupe au choux j'ai perdu quelques kilos mais apparament on peut les reprondre tres vite et donc j'ai un peu peur etant donné que j'aime tout ce qui est sucré et les bons petits plats voila.
donc je ne sais pas quoi acheter ni par ou commencer, c'est vrai qu'il y a tellement de choses interessantes sur vos posts mais je suis perdu

alors si voulez bien m'aider .

merci

2 janv. 2006

n'as tu consommée que de la soupe? sur plusieurs jours???..... consomme surtout des protéines et des légumes avec céréales complètes pour ne pas faire le yoyo trop vite.
Marichoco.

3 janv. 2006

Oh, là, là!!
commence déjà par manger de tout, les régimes font tous perdre du poids, tous, mais une fois que tu arrêtes le régime, ils reviennent encore plus vite, à moins de passer le reste de ta vie à la soupe aux choux

Dis-moi ton age, ton poids, ce que tu fais dans la vie, ta taille (si tu préfères, en MP) pour que je puisse te donner des exemples de menus personnalisés pour toi!

4 janv. 2006

si jamais tu as des envies sucrées prends un pomme evide le milieu et epluche la tu y mets un chamalow, tu la passe au four 15 minutes tu verras c'est super bon et pas tres calorique..
ou alors en ce moment je me fais beaucoup de fausse glace... un fruit mixé avec du fromage blanc 3 h au congel et c'est tip top si jamais ta le temps au bout d'une heure prend une fourchette et passe un coup dedanbs histoire de pas avoir trop de cristaux..
j'y mets un peu d'edulcorant mais c'est pas forcé"!