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Poulet aux cornflakes croustillés

2 réponses · 4225 vues

1 Recette
Ingrédients Équivalences
  • 900gr de blanc de poulet
  • 50gr de farine
  • 2 blancs d'oeufs légèrement battus
  • 35gr de chapelure
  • 35gr de cornflakes émiéttés
  • 2 cc de sel et d'ail haché
  • 1 cc de poivre
Recette certifiée 100% sans IA
Un vrai régal !!!!!

NUGGETS DE POULET FACON DIET :

Pour 4 personnes :

900gr de blanc de poulet
50gr de farine
2 blancs d'oeufs légèrement battus
35gr de chapelure
35gr de cornflakes émiéttés (Si si des cornflakes !!!! Ca croustille !!!)
2 cc de sel et d'ail haché
1 cc de poivre

Mélangez le sel l'ail et le poivre à la chapelure.
Roulez les blancs de poulet dans la farine et secouez l'excès.
Roulez-les ensuite dans l'oeuf puis dans les cornflakes et enfin dans
la chapelure.
Couvrez et mettez au réfrigérateur pendant 15 mn.
Posez les blancs de poulet sur la plaque du four et faites cuire à four chaud pendant 15 mn environ. (220°C, Th 6)

Servez chaud et régalez vous !!!!!!!

Miam miam, Je veux des recettes de cuisine ! cool coeur Miam miam, Je veux des recettes de cuisine ! cool coeur Miam miam, Je veux des recettes de cuisine ! cool coeur

Bizzzzzzz d'Edoly !!!!!!! Hello, Kikou, Bonjour
2
Un vrai délice !!!!!

Petite modification : n'ayant pas de cornflakes, j'ai mis 2 cuillères à soupe de semoule mélangées avec la chapelure.

Tout le monde a aimé !!!!!!

KIM Cligne de l'oeil
3
je confirme, c'est un délice
bises
zoé
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