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Pâte à crèpes diététiques aux graines de quinoa et riz

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1 Recette
Ingrédients Équivalences
  • 30 gr de farine de quinoa
  • 50 gr de farine de riz
  • 2 oeufs
  • 15 ou 20 cl de lait de soja ou autre lait végétal
Recette certifiée 100% sans IA
PLUSIEURS FOIS TESTEES ET TJRS APPROUVEES!

SOIT:
30 GR DE FARINE DE QUINOA
50 GR E FARINE DE RIZ
2 OEUFS
15 OU 20 CL DE LAIT DE SOJA OU AUTRE LAIT VEGETAL

vERSEZ LES F DANS UN SALADIER , ajoutez ls oeufs et mélangez tt en incorporant peu à peu le lait végétal. Laissez reposer 2 heures , si laâte vs parait un peu épaisse , ajoutez un peu de lait de sija

Acuire dans une poele bien huilée

SOIT:
pour 6 crêpes env
2 oeufs
80 gr e f de riz
1 càs de sucre roux
15 cl de lait de châtaigne
3 gttes essentielles de mandarine (le top!)

Versez la farine et le sucre dans un saladier , ahoutez ls oeufs et l'huile éssentielle , remuez vivement . Versez le lait de châtaignes et laissez reposer env 30 mntes .
Pour u résultat moelleux , utilisez une poele bien chaude et huilée.
BONNES CREPES A TTES
Marichoco.