Ingrédients
Équivalences
- 200g de saumon fumé
- 2 grosses courgettes
- 2 cuillères à soupe de crème fraîche
voila ce que j'ai fais ce soir :
Pâtes courgettes et saumon fumé
Faire cuire les pâtes.
Couper des courgettes (sans les épucher) en petit dés et les faire cuire au cuit vapeur (moi je les ai mises à cuire 4 minutes au micro ondes).
Couper les tranches de saumon fumé en fines lanières.
Une fois les pâtes cuites et égoutées, mettre les dés de courgettes, le saumon fumé, rajouter de la crème faîche allégée.
C'était très bon, j'avais même rajouter dessus un peu de ciboulette.
Comme nous étions deux à manger, les proportions sont : 200 g de saumon fumé, 2 grosses courgettes, 2 cuillères à soupe de crème fraiche. Quant aux pâtes, je sais pas trop, j'ai fais à l'oeil.
Est ce une recette équlibrée selon vous ?
Sandrine
Pâtes courgettes et saumon fumé
Faire cuire les pâtes.
Couper des courgettes (sans les épucher) en petit dés et les faire cuire au cuit vapeur (moi je les ai mises à cuire 4 minutes au micro ondes).
Couper les tranches de saumon fumé en fines lanières.
Une fois les pâtes cuites et égoutées, mettre les dés de courgettes, le saumon fumé, rajouter de la crème faîche allégée.
C'était très bon, j'avais même rajouter dessus un peu de ciboulette.
Comme nous étions deux à manger, les proportions sont : 200 g de saumon fumé, 2 grosses courgettes, 2 cuillères à soupe de crème fraiche. Quant aux pâtes, je sais pas trop, j'ai fais à l'oeil.
Est ce une recette équlibrée selon vous ?
Sandrine