En même temps constatant que 90% des régimes sont un échec (on reprend le poids perdu en 3 à 5 ans en moyenne)...je ne vois pas en quoi le fait de vouloir vivre sans se poser de questions sur sa nourriture est dangeureux.
Ce que tu n'as pas compris jean-louis c'est tout le travail psychologique qu'il y a derrière, ce que tu cite ce sont seulement des exercices destinés à nous faire comprendre certaines choses, pas à donner une ligne de conduite à suivre (d'ailleurs sur le site du gros il est conseillé de se faire suivre par un psy ET par un nutritionniste partageant le même point de vue, donc un médecin avec 10 ans d'études derrière lui).
Avec ton passé d'anorexique je comprend parfaitement que tu sois tellement rebuté par cette "méthode", les anciens anorexique contrôlent toujours ce qu'ils mangent et encore plus leur poids, la perte de contrôle est extrêmement angoissante, sauf qu'il faut savoir que tout le monde n'est pas capable de contrôler sa prise de nourriture (sinon des gens ayant fait un régime ne regrossiraient pas pourtant il y en a un tas). J'ai des tendances hyperphagiques et je peux te dire que tous les régimes (seulement ww en fait) que j'ai fait n'ont fait qu'empirer les choses.
Le but c'est d'écouter son corps et ce qu'il demande, par rapport à son appétit, de faire la paix avec la nourriture, d'apprécier ce qu'on mange réellement, sans se dire il faut que j'en mange c'est bon pour la santé, et ça non c'est interdit, ça ne veut pas non plus dire tomber dans l'excès inverse (je peux manger ce que je veux donc j'abuse).
La nutrition est une science très récente, alors comment expliquer les milliers d'années où les gens ont réussit à vivre sans rien savoir de la teneur en protéines, lipides, glucides de ce qu'ils mangeaient? Est-ce qu'il mangeaient réellement à heure fixe? Est-ce qu'ils mangeaient 3 repas par jour?
Quelles preuves a t-on que la science de la nutrition a totalement raison? Il me semble que le recul n'est pas assez grand pour pouvoir en juger (vu qu'il doit falloir un bon nombre de générations avant de pouvoir tirer des conclusions).
On nous sors des théories, des études soi-disant sérieuses...moi ça me fait bien rire (il y a une "étude" d'ailleurs qui vient de sortir sur le fait que toutes les règles de diététiques étaient données par des experts payés...par les industries agro-alimentaires!...)
Comment expliquer que le nombre de personnes souffrant de tca a fortement augmenté ces dernières années? Comment expliquer le nombre croissant d'obèses ou de personnes en surpoids (encore plus aux états-unis où les campagnes de prévention s'affichent partout)?
Le culte de la minceur dans notre société empire les choses, peut-on faire devenir mince quelqu'un dont les gènes ne le permettent pas? A quel prix? Tout ce que la société fait contre les obèses ça me fait fortement penser à ce qu'on vécu les juifs en 1935: début de la mise à l'écart, des mauvais regards, du mépris, on pointe du doigt, on désaprouve...
Je ne veux convaincre personne, mais le fait de dénigrer une façon de s'alimenter de cette façon je trouve ça un peu...Le fait que tout cela soit vrai ou non, dangeureux ou non au fond...qu'est ce qu'on s'en fiche! si ça permet à des gens de se sentir bien dans leur peau et dans leur tête, si ça permet aux personnes obèses d'arrêter de se faire du mal en faisant des régimes, si ça peut aider des personnes à ne plus grossir, alors pourquoi pas?
Les régimes ont aussi leur dangers: abaisser le métabolisme de base, entraîner des tca...
Chacun a sa façon de s'alimenter et si les régimes aident certaines personnes à se sentir bien eh bien pourquoi pas, mais au bout du compte...enfin bref moi j'dis ça j'dis rien!
), je me bouge donc je me fais du bien, le moral va bien etc etc...
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