Ingrédients
Équivalences
- 200 grs Ebly cru
- 1 cc huile d'olive
- 40 grs parmesan rapé
- 350 boeuf haché à 5%
- 3 grosses tomates
- basilic frais ou surgelé
voici ce que j'ai mangé ce midi, on s'est régalés
Blé au boeuf 4 pers
200 grs Ebly cru
1 cc huile d'olive
40 grs parmesan rapé
350 boeuf haché à 5%
3 grosses tomates
basilic frais ou surgelé
Faire cuire l'Ebly
Ebouillanter, peler, épépiner et couper en petits dés la tomate.
Faire revenir l'oignon dans la cc d'huile d'olive dans une sauteuse.
Faire revenir la viande hachée, saler et poivrer.
Rajouter l'Ebly cuit, les dés de tomate, le parmesan et le basilic ciselé (en hivers, surgelé).
Faire revenir encore quelques minutes.
Ca fait 5.5 pts ww la part

Blé au boeuf 4 pers
200 grs Ebly cru
1 cc huile d'olive
40 grs parmesan rapé
350 boeuf haché à 5%
3 grosses tomates
basilic frais ou surgelé
Faire cuire l'Ebly
Ebouillanter, peler, épépiner et couper en petits dés la tomate.
Faire revenir l'oignon dans la cc d'huile d'olive dans une sauteuse.
Faire revenir la viande hachée, saler et poivrer.
Rajouter l'Ebly cuit, les dés de tomate, le parmesan et le basilic ciselé (en hivers, surgelé).
Faire revenir encore quelques minutes.
Ca fait 5.5 pts ww la part
