Que faire avec un blender?

Je surveille mon alimentation et je me suis achetée un blender, auriez-vous des idées de desserts diététiques?

J'ai vu sur le forum qu'on pouvait faire un milk shake avec:

Des petits suisses 0% congelés pendant une heure au congel, du lait écrémé, de la glace pilée, et moi je pensais rajouter des fraises!

Salut !

Avec un blender , à toi les soupes glacées de l'été , diététiques , les petits sorbets rapides , les milkshakes !
En cuisine ce petit appareil est une pure merveille !

Si tu le souhaites, je pourrais te donner quelques idées de recettes !

Cordialement !

J'ai un peu honte, mais je ne connais pas cette appareil! C'est quoi?

Bonjour Mamie et Ptiteloute,

Un Blender sert à faire des milkshakes, des mélanges de fruits avec du lait, des glaçons..............

Si tu as des recettes Mamie je suis preneuse et merci d'avance!

Cordialement!

Salut !

Juste quelques idées pour que tu puisses faire tes propres recettes à partir de quelques unes des miennes !

mes potages glacés : tout est mis dans le blender et mixé , pas plus simple !

4 Tomates, 1concombre, aromates un peu d'huile d'olive : 2càs ,vinaigre balsamique : 1càs ,sel et piment d'Espelette !

4Tomates 1 poivron, aromates ,un peu d'huile d'olive : 2 càs , vinaigre de Xeres : 1 càs sel et piment d'Espelette .

tu peux remplacer les poivrons par des pimientos del pitillos ( vendus en bocal dans les grandes surfaces )

Encore plus rapide : 1 boîte de petites carottes + 1/2 L de tomates passées + assaisonnement !

Même chose en remplaçant les carottes par des haricots secs ou des popis chiches !

Pour les sorbets et les glaces

Le principe : fruits surgelés ( achétés surgelés ou surgelés du jour ) + crème fraiche pour une glace , lait pour milk shake , fruits naturels + glaçons pour sorbets , avec ou sans sucre , c'est suivant votre goût !

200 g de fruits pour 200g de crème , pour les glaces
200g de fruits pour 300 g de lait , ajouter une boule de glace à la vanille pour rendre plus suave !

200g de fruits pour 200 g de glaçons

Cordialement !

Toutes ces idées sont vraiments faciles!
Merci mamie 38!

Merci beaucoup mamy pour tes recettes,
en fait je n'avais pas beaucoup d'idées pour les soupes!

Bon dimanche!

Soupe de concombre froide : 1 concombre en morceau + 100 g de fromage blanc à 0 %.
A assaisonner au goût, ou, pour éviter de saler, on peut ajouter un peu de féta. Mais c'est moins light !