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Régime de l'infirmière

2 réponses · 1253 vues

1 Recette
Ingrédients Équivalences
  • 1 barre de céréales
  • 1 verre de jus d'orange et de l'eau
  • 30gr de pain
  • 1 fruit ou une compote
  • lait
  • eau et du thé
  • Féculents
  • Viande blanche ou poisson
  • eau
  • fruit ou compote
  • 1 morceau de fromage
  • 1 soupe
Recette certifiée 100% sans IA
bonjour a tous Hello, Kikou, Bonjour

voila je suis un régime depuis peu et j'aurai aimé savoir ce que vous pensiez de ce régime alimentaire. (C'est une infirmière qui a conseiller ce régime a ma soeur)

Voici le menu de la journée:

Vers 7h00-7h30:
1 barre de céréales
1 verre de jus d'orange et de l'eau

Vers 9h30-10h:
30gr de pain
1 fruit ou une compote
1 laitage
de l'eau et du thé

Vers 12h30-1h00:
Féculents
Viande blanche ou poisson

Vers 17h00:
eau
fruit ou compote
30gr de pain
1 morceau de fromage

Vers 20h30:
1 soupe
viande blache ou poisson, avec salade nature
ou salade composé (avec soit 1 oeuf, soit poisson genre surimi..., soit 1 tranche de jambons blancs) avec asperge, maïs...

Voila j'aurai aimé avoir votre avis. Cligne de l'oeil
merci beaucoup

Bizzzzzzzzzzzzzz

lolotte09
2
Je le trouvepas mal, mais je trouve que ça manque cruellement de légumes, le midi surtout...
Sinon...rien à dire Cligne de l'oeil

Ah...et ne pas oublier de consommer au moins 1 cas et demie de bonne huile sur la journée. Cligne de l'oeil
3
Ben je pense tt simplement que si on a conseillé ce régime à ta soeur, c kil peut lui correspondre à ELLE et rien qu'à elle et ses besoins, voilà. Je le trouve pas mal, pas de quoi fouetter un chat... Mais bon, comme ts les régimes quoi, ils ont tous qq chose de spécial qu'on trouve pas chez les autres et on pense que celui là va être révolutionnaire à chaque coup... Alors kil suffit de manger équilibré tte l'année et ça suffit.
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