Ingrédients
Équivalences
- 1 cas bombée de farine
- 1/2 L de lait 1/2 écrémé ou écrémé
- 3 oeufs
- 600 à 800 g de poireau ou carotte ou oignon ou mélange de légumes
Pour 4 personnes :
1 cas bombée de farine
1/2 L de lait 1/2 écrémé ou écrémé
3 oeufs
poireau ou carotte ou oignon ou mélange de légumes ou autres : 600 à 800 g
sel + poivre
Faire cuire les légumes à la vapeur ou étuvé les poireaus sans graisse.
Les mettre au fond d'un plat.
Mixez le reste des ingrédients.
Versez sur les légumes.
Cuire 30 minutes Th 5/6.
Servir avec de la salade.
1 cas bombée de farine
1/2 L de lait 1/2 écrémé ou écrémé
3 oeufs
poireau ou carotte ou oignon ou mélange de légumes ou autres : 600 à 800 g
sel + poivre
Faire cuire les légumes à la vapeur ou étuvé les poireaus sans graisse.
Les mettre au fond d'un plat.
Mixez le reste des ingrédients.
Versez sur les légumes.
Cuire 30 minutes Th 5/6.
Servir avec de la salade.