Quiches, tartes salées, pizzas..

1 sept. 2006

des idées de recettes de quiches, tartes ou pizzas allegées svp?? merci bcp je pense que bcp de personnes en recherche

2 Recette sept. 2006

Tarte salée aux légumes

Ingrédients Équivalences

80 g de farine
30 g de margarine ou beurre allégée
eau (pas trop)
oignons
courgettes
champignons
poireaux
1 oeuf
lait

Recette de tartes salées

ma pate à tarte

pour 1 petit moule :
80 g de farine
30 g de margarine ou beurre allégée
eau (pas trop)

garniture

légumes : oignons, courgettes, champignons, poireaux ..
cuit sans matière grasse

flan
1 oeuf + lait

Je fais ceci très souvent et c'est très bon, tu verras
Recette pour 3 à 4 personnes
si tu as des questions n'hésite pas