Recette asiatique light

boujour tt le monde
je cherche des recettes light chinoises et asiatiques sans viande ni graisse si possible.
Quel sont les menus sympas a realiser dans le domaine de la gastronomie chinoises qui soit légère???
J'aimerai aussi savoir kel type de plats choisir dans les restaurants chinois qui ne soit pas tres salorik ni tro gras.
et pour finir j'aimerai aussi savoir si vous avez des idees de recettes a base d'algues et kel sont leur valeur energetique ainsi que nutritionnel.
merci.
bisous j'attend vos reponses avec impatience!

Pour les algues: les sushis!
Tu peux en faire avec des légumes si tu ne veux pas manger de poisson cru.
Je peux te donner la recette si tu veux mais il faut aimer "bricoler"!

Si tu veux j'ai un site vegan américain où il y a des recettes de tous les pays, dont beaucoup de recettes légères, mais il faut lire l'anglais.

oui ca m'interresse de savoir t recettes. question anglais si c possible que tu me traduise car je suis pas tre calé en la matiere.
bisous et avis aux autres internautes s'ils ont des idées!

Houla, pour te traduire il faudrait que je saches ce que tu cherches exactement car il y a trop de recettes...

Pour les sushis regarde ici il y a une recette qui a l'air bien:

Après tu adaptes avec les ingrédients que tu veux: graines germées, avocat, légumes ou champignons cuits avec un peu de sucre et de sauce soja, légumes frais...