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Re: Recette diététique: Ailes de poulet aux épices

1 réponse · 112 vues

1 Recette
Ingrédients Équivalences
  • ail gousses
  • carotte
  • oignon
  • bouquet garni
  • sel poivre en grain
Recette certifiée 100% sans IA
bonjour, Rire (lol)

je voudrais seulement donner deux petites combines à ceux qui veulent retirer les matières grasses , et se faire des cubes de bouillons de volailles dégraissés.

- otez la partie fine des ailerons et la peau pour les cuisiner.

- faites un bouillon avec la partie fine des ailerons , en ajoutant 1carotte coupée en rondelle, 1 oignon coupé en 4, 2 gousses d'ail, bouquet garni sel poivre en grain .
faire cuire 1h, passer tout de suite dans une passoire, laisser reposer , puis mettre au frigo, une nuit , retirer la graisse, goûter , faire éventuellement réduire ,puis mettre dans des bacs à glaçons,au congelateur, et se servir de ces glacons pour faire des légumes braisés , ou pour mettre dans des légumes vapeur.

Hello, Kikou, Bonjour
2
Rire (lol) bonjour les forumeuses et les Toinette !!!

pour lr déjeuner, j'ai fait une recette à base d'ailes de poulet et on s'est régale!!! C'est Okey !

1/ prendre une cocotte en fonte, y faire griller 20 ailes de poulet dans un peu d'huile d'olive. Réserver.
2/ quand les deux faces sont dorées, les sortir de la cocotte (dans un soucis de régime, enlever graisse et tout ce qu'il reste). Puis dans ma cocotte, y mettre des petites pdt (de préférence celles avec la peau). Puis 2 bouteilles (0,5l) de bière blonde ( celle de Bavière au mieux), puis un mélange d'épices au choix+sel+poivre, 1 carotte, 1 oignon rajouter de l'eau si besoin est. Fermer la cocotte. Mettre au four pour mijoter. 30mn à four 180°
3/ et maintenant Miam miam, Je veux des recettes de cuisine ! !!!
4/ OUaha c'est trop bon !

Régalez-vous et dites-moi en des nouvelles....
Lillyflo