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Recette diététique : Gaspacho de tomates

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1 Recette
Ingrédients Équivalences
  • 8 tomates grappe
  • 1 petit poivron jaune
  • 1 concombre
  • 4 oignons nouveaux
  • 1 c. à soupe de vinaigre balsamique
  • 4 c. à soupe d’huile d’olive
  • ½ botte de basilic
  • ½ botte de cerfeuil
  • 8 glaçons
  • feta en morceaux
Recette certifiée 100% sans IA
Gaspacho de tomates

Pour 4 personnes

8 tomates grappe, 1 petit poivron jaune, 1 concombre, 4 oignons nouveaux, 1 c. à soupe de vinaigre balsamique, 4 c. à soupe d’huile d’olive, 1 bocal de feta en morceaux, ½ botte de basilic, ½ botte de cerfeuil, sel, poivre au moulin, Tabasco, 8 glaçons

Coupez les tomates en 4. Coupez le poivron en 4 et ôtez les graines. Pelez le concombre et coupez-le en gros tronçons. Coupez les racines et les tiges des oignons nouveaux. Otez les tiges des herbes.
Versez dans votre mixer les légumes, les herbes et les glaçons. Mixez pour obtenir un mélange bien homogène. Assaisonnez avec le vinaigre, l’huile d’olive, le sel et le poivre. Ajoutez quelques gouttes de Tabasco à votre goût. Redonnez un tour de mixer.
Versez le gaspacho dans des assiettes à soupe. Ajoutez les cubes de feta. Poivrez au moulin et servez aussitôt.