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Soupe aux oignons, tomates et chou vert

3 réponses · 6242 vues

Soupes & Veloutés
1 Recette
Ingrédients Équivalences
  • 6 gros oignons
  • 4 à 5 tomates
  • 2 poivrons rouges
  • 1 gros chou vert
  • 1/2 céleri branches
  • 2 litres d'eau
Recette certifiée 100% sans IA


Soupe minceur

pour 4 personnes:
6 gros oignons
4 à 5 tomates
2 poivrons rouges
1 gros chou vert
1/2 céleri branches
2 litres d'eau

Je bondis de joie
Laver et découper les légumes en morceaux ; en petits dés si vous désirez ne pas mixer ou en gros morceaux (moi je préfère la mixer).

Couvrez-les d'eau. Porter à ébullition pendant 10 min environ.

Réduisez la température et laisser mijoter à feu doux jusqu'à ce que les légumes soient bien cuits
2
moi quand je fais mes soupes pour le soir je mets de tous sauf des pdt
je vais essayer ta soupe
3
j'ai fait ce régime à base de soupe pendant une semaine. C'est équerant à force.

Mais là dans le cadre d'une alimentation normale en manger de temps en temps pourquoi pas mais 6 oignons c'est énorme quand même.
4 Recette

Soupe de légumes équilibrée aux oignons et tomates

Ingrédients Équivalences
  • 6 gros oignons
  • 4 à 5 tomates
  • 2 poivrons rouges
  • 1 gros chou vert
  • 1/2 céleri branches
  • 2 litres d'eau
Recette certifiée 100% sans IA
Soupe minceur

pour 4 personnes:
6 gros oignons
4 à 5 tomates
2 poivrons rouges
1 gros chou vert
1/2 céleri branches
2 litres d'eau

Je bondis de joie
Laver et découper les légumes en morceaux ; en petits dés si vous désirez ne pas mixer ou en gros morceaux (moi je préfère la mixer).

Couvrez-les d'eau. Porter à ébullition pendant 10 min environ.

Réduisez la température et laisser mijoter à feu doux jusqu'à ce que les légumes soient bien cuits
maminove a écrit :


je l'ai fais mais avec du chou fleur , on me l'avais conseillé !
mais je vais essayer avec celle ci , et quelqu'un l'a fait ? a t'il perdu du poids ?
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