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Recettes diététiques avec agar-agar

2 réponses · 5329 vues

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bonjour,

je recherche tout type de recettes (enfin, plutôt allégées) contenant de l'agar agar...j'en ai toute une boite et ...je ne sais pas quoi en faire mis à part les petits flans au chocolat... Cligne de l'oeil

merci à toutes celles qui prendront le temps de me répondre...
bon après-midi Hello, Kikou, Bonjour
2 Recette

Panna Cotta aux Fraises Agar-agar

Ingrédients Équivalences
  • 20 cl de remoulade allégée
  • 20 cl de lait écrémé ou demi écrémé
  • 1 cc d'édulcorant liquide (ou 50 g de sucre)
  • 500g de fraise
  • 1g d'agar-agar
Recette certifiée 100% sans IA
voilà un dessert que je fais souvent et je varie les fruits:

panna cotta fraise :

pour 4
20 cl de reme allégée
20 cl de lait écrémé ou demi écrémé
1 cc d'édulcorant liquide (ou 50 g de sucre)
500g de fraise
1g d'agar agar

couper les fraises en morceaux et les faire cuire avec un peu d'eau afin d'obtenir une compote.
incorporer les autres ingrediens et mélanger bien.
portez à ébullition et laisser bouillir 1 mn

verser dans des coupes en verres ou verrines et laisser refroidir , mettre au frigo au moins 2h decorer avec une fraise et feuille de menthe

voilà une entrée délicieuse que je fais aussi souvent et j'épate la galerie par la présentation :

TERRINE DE CONCOMBRE EN HABIT DE SAUMON

Ingrédients (pour 4) 2 pts par personne

- 4 tranches de saumon fumé
- 1 concombre
- 2g d'agar agar
- 250g de fromage blanc 0%
- sel - poivre
- 1 bouquet de ciboulette
- ail

Tapissez des ramequins de film étirable, puis de saumon fumé en le laissant déborder. Réservez.

Pelez le concombre. Coupez le en deux dans la longueur et ôtez les graines. Mixez le grossièrement (il doit rester des morceaux). Versez les dans une casserole, ajoutez l'agar agar et remuez soigneusement.

Portez à ébullition, ôtez du feu dès que ça frémit, replacez sur le feu et ainsi de suite pendant 2mn. Laissez refroidir un peu.

Fouettez le fromage blanc et la ciboulette ciselée, ail écrasée. Salez et poivrez à votre goût. Ajoutez la préparation au concombre en remuant soigneusement.
Versez la préparation dans les ramequins, refermez avec le saumon qui dépasse et placez au frais pour au moins 2h.

On peut arroser d'un filet de citron avant de déguster.

decorer avec une rondelle e citron et de la verdure

puis en mp je te mets un lien
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Moi, je prends des bouteilles de nectars de fruits, je les fais bouillir avec l'agar-agar et je les verse dans des ramequins; très bons, et on change de parfum comme on veut. Idéal pour les petits creux dans la journée!