Régime et invités : des recettes svp

Bonjour,
j'aimerais que vous me donniez des idées de recttes siples et de régime pour faire un samedi soir j'ai des invités qui sont au régime aussi, merci beaucoup et a bientot
Heroglad

Tu peux faire un poulet au curry, c'est très bon et c'est pas gras du tout!
Adapte les proportions et:
faire revenir dans un peu d'eau des oignons émincés; ajouter des dés de tomates pelées (rajouter un peu d'eau dans le fond de la poele quand elle s'est évaporée).
Ajouter des blancs de poulet émincés et laisser mijoter.
A part: mélanger du curry à du yaourt.
Au dernier moment, verser le yaourt sur la préparation, bien mélanger.
Servir avec du riz basmati.

Voilà!

Salut
La recette que je fais pendant ma phase régime (micro régime : 3 jours de régime hyper pro puis 4 jours quasi-normaux) quand je reçois : je fais griller du veau au grill viande puis dans une cocotte le veau, une boite de tomates pelées, des rondelles de courgettes, sel, piment d'Espelette, origan, tu peux ajouter oignons, ail remplacer l'origan par du thym et jouer avec les épices, je fais mijoter à feu doux, c'est extra !!!

Je suis au régime depuis peu et je recevais hier. J'ai fait une fondue à la bière. C'est avec de la viande de dinde et de porc, et le liquide à fondue c'est : bouillon de poule dégraissé + bière. C'est très léger et pas gras du tout.Avec une salade de fruits en dessert, c'était très bon. Si tu veux plus de précisions sur la fondue, il suffit de demander.