Repas étudiant

Bonjour,

Je suis étudiante et je voudrais si possible manger sain et équilibré. Je n'ai pas énormément de temps pour cuisiner entre deux cours mais j'aimerais quand meme avoir des idées de recettes si vous en avez.

Merci !

coucou!!!!

y'a qqs temps de ça j'ai acheté un bouquin chez France Lo***** qui s'apelle "la cuisine etudiante" y'a plein d'idées faciles et rapides a faire...vraiment je te conseille ce livre, il doit etre a peine a 10€ (je crois)

@ +

Ah merci c'est gentil

Lol merci Alavie

dans la rubrique cuisine générale, il ya un post cuisine etudiante.

Entre deux cours je mange souvent une salade de pates, de riz ou de mais, au jambon, au surimi ou au thon, agrementer de tomates, haricot vert ou comcombre, je rajoute des herbes de provence et du poivre, ca donne du gout.
sinon pour des recettes dietétique et rapide, il y a la courgette: en gratin( forum de cuisine a base de légumes) ou en poelé, ou encore en lamelles (a l'econome) comme l'a suggeré eillen
Si tu as un petit four grill, tu faire du poisson avec legumes en papillote (filet de lieu, huile d'olive, oigons, tomates, courgette, carottes, cumin, herbes de provences).

a bientot

Salut

Tu peux aussi faire des soupes: courgettes, lentilles, champignons... ça te fait faire le plein de légumes et ça cale! En plus, t'en as pour au moins deux jours.

Ceci dit c vrai qu'il faut un mixer plongeant, et avec une cocotte, c mieux, mais ça vaut le coup!

Je suis aussi étudiante et ça fait un an que je me débrouille pour la cuisine sans PB... Même qd je n'ai pas bcp de tps j en prends pour me préparer à manger la veille car je n'ai pas envie de prendre des kilos dus à la nourriture des fast-food ou autres...

Qd je n avais qu'une demi-heure ou une heure entre 2 cours je mangeais sur place ce que j'avais prépareé la veille au soir. Tu peux faire des salades de pâtes, d'Ebly, de riz, de semoule,...qques fois des sandwiches avec des protéines, des légumes, une matière grasse et en dessert un produit laitier et un fruit.

C 'est pas compliqué du tout tu verras !

Et qd tu as plus de tps tu peux te faire de la viande (escalopes de poulet, dinde,...) sans oublier toujours les légumes, fruits, féculents....

Mange de tout et variés !

Grosses bises.

Bonjour je ne trouve pas le post'it dont tu parles sur la cuisine pour étudiant peux-tu m'envoyer le lien direct ?

Merci beaucoup

Laetitia