Ingrédients
Équivalences
- 1 pamplemousse en dés
- 1 avocat bien mûr en dés
- 125 g de miettes de surimi
- 2 cuillérées à soupe de fromage blanc à 0%
J'ai trouvé sous la marque "ca...four" "j'aime" une sauce salade qui est une sauce au lait fermenté et herbes à 62 calories et 2,8 g de lipides... en calcul de points ww, ça fait 1,35 pt aux 100g!!!
pour 4 cc, par exemple pour les asperges, ça fait 1/4 de points!!! c'est pas génial, ça? surtout que je la trouve bonne, alors qu'en général les sauces toutes faites, c'est pas mon truc!
autre idée:
salade avocat pamplemousse au "crabe" pour 3
un pamplemousse en dès
1 avocat bien mûr en dès
125 g de miettes de surimi
2 cuillérées à soupe de fromage blanc à 0%
facultatif: une cuillérée de ketchup/ une lichette de wisky
c'est ma recette vedette en hiver, tout le monde adore, régime ou pas!!!
pour 4 cc, par exemple pour les asperges, ça fait 1/4 de points!!! c'est pas génial, ça? surtout que je la trouve bonne, alors qu'en général les sauces toutes faites, c'est pas mon truc!
autre idée:
salade avocat pamplemousse au "crabe" pour 3
un pamplemousse en dès
1 avocat bien mûr en dès
125 g de miettes de surimi
2 cuillérées à soupe de fromage blanc à 0%
facultatif: une cuillérée de ketchup/ une lichette de wisky
c'est ma recette vedette en hiver, tout le monde adore, régime ou pas!!!