Sauce spagetthi aubergine thon

Salut petiterose!

ta recette elle est "régime"?

C'est trop fort de pouvoir manger des pâtes quand on est au régime.

En +, j'adore les aubergines, c'est bientôt la saison et ta sauce me donne l'eau à la bouche!!!

Bisouilloux

bien sur que ca recette et "regime"
c'est pas les pâte qui font grossir mais surtout ce que tu mets dessus
et dans le cas de la recette de petiterose , il n y a aucune matiere grasses donc y pas de probleme!!
tout bon deteticien te diras de pas supprimer les feculents, mais juste faire attention a l accompagnement (gruyeres, lard, beurre, creme)...c'est ca qui fait le plus grossir.

gousse d ail, ca doit etre le mot qu'il te manquait petiterose

merci pour ta recette, je vais l essayer, mais peut etre avec des courgettes a la place des aubergines, j en ai au frigo

bonne soiree

Merci flore88 !

Je fais un régime à ma façon mais je perd un peu pieds!!!

Je me prive de trop de choses et finalement je maigri pas plus!

En tout cas, je vais essayé cette sauce qui m'a l'air super bonne!

Bisouilloux et encore merci flore88 et petiterose!

Merci de ton soutien petiterose !

J'ai perdu 2 kg en 1 semaine.

Bon courage à toi aussi!

Bisouilloux!

bravo vivinie, la semaine a du etre dure!

mais attention a ne pas te priver de trop, car sinon tu risque de craquer, et de pas tenir dans la duree.
je pense qu'il vaux mieux perdre moins d un coup et se faire un minimum de plaisir en mangeant. sinon c'est trop dur, et en plus au final des que tu va reprendre une alimentation normal tu risque de tout reprendre.

alors fait toi plaisir et reintegre au moins une fois par semaine les feculents (bien sur sans graisse en association),et si t a envie de fromage et bien va s y!!! choisi le pas trop gras,mange le sans pain, et dans se cas prefere un fruit en dessert.

tout est une question d association, et d equilibre!

et crois moi meme si tu perds moins vite au final tu sera gagnante.le regime c'est bien pour commencer ca motive mais ca ne dure jamais...
alors ce qu'il faut c'est reapprendre a manger, faire un minimum d activitee, et la c'est gagne!!

c'est du vecu!
bonne journee les filles
et bon courage

Salut

Merci flore88

je mange bien grâce aux recettes WW. Mais c'est vrai que je mange du pain et que je préfére le pain au pâtes!!

Mais je fais des efforts et je suis trop contente!
Mais la route sera longue pour perdre mes 30 kg.

Je me fixe -10kg pour le moment.

Bisouilloux

j'ai teste ce midi, cette recette, comme convenu j'ai remplacer l 'aubergine par la courgette. et bien c etait tres bon.

merci petiterose, je fais souvent des sauces a base de tomate et legume, pour garger la ligne mais j avais pas pense y mettre du thon!

pour vivinie,
tu m as l air tres motive, y a pas de raison que tu arrive pas a ton objectif. je te le souhaite en tous cas!
et 2 kg en 1 semaine c'est deja une victoire.
bonne chance a toi

bises les filles