Ingrédients
Équivalences
- 2 pavés de saumon
- 50 gr de ricotta
- 30 gr de roquefort
- Sel et poivre
Saumon au roquefort au micro-ondes
2 pavés de saumon
50 gr de ricotta
30 gr de roquefort
sel poivre
Un micro onde et un plat.
On met les pavés de saumon avec une pincée de sel et un tour de moulin de poivre dans la cocotte micro onde fermée 4mn a cuire à 850 WW.
Pendant ce temps-là , on mélange à la fourchette la ricotta et le roquefort de façon bien homogène.
On met le mélange réparti sur les deux pavés et hop, 1 mn 30 en plus de cuisson, le temps que ca fonde un peu.
Et là, on se régale avec petites patates sautées ( pas beaucoup hein !) et épinard frais ...
2 pavés de saumon
50 gr de ricotta
30 gr de roquefort
sel poivre
Un micro onde et un plat.
On met les pavés de saumon avec une pincée de sel et un tour de moulin de poivre dans la cocotte micro onde fermée 4mn a cuire à 850 WW.
Pendant ce temps-là , on mélange à la fourchette la ricotta et le roquefort de façon bien homogène.
On met le mélange réparti sur les deux pavés et hop, 1 mn 30 en plus de cuisson, le temps que ca fonde un peu.
Et là, on se régale avec petites patates sautées ( pas beaucoup hein !) et épinard frais ...