bonjour à tous!!!
voilà je voudrais perdre 3-4 kg je sais ce n'est pas beaucoup mais je ne veut pas attendre d'en avoir trop pour faire qql chose.
je me suis mise au sport mais mes "poignées d'amour" persistent,
c'est d'ailleurs uniquement au ventre et aux hanches que mes kilos superflus ce sont logés
.
il faut aussi que j'avoue , je n'ai pas une alimentation trés trés équilibré j'aime bien la créme , le fromage, mes pizzas etc... enfin tout ce qui n'est pas bon!!!
donc j'ai décidé de faire un petit régime en commençant par équilibrer mes menus mais j'avoue que je n'ai aucune idée de ce que je peux faire comme recettes, en plus avec 2 enfants , je ne vais pas les mettre au régime qd même!!! et je n'ai pas envie non plus de faire 36 menus à chaque repas.
alors si vous pouviez me donner des astuces , des recettes surtout pour le midi et le soir (des choses vites pretes) je suis preneuse
merci les filles à bientot
voilà je voudrais perdre 3-4 kg je sais ce n'est pas beaucoup mais je ne veut pas attendre d'en avoir trop pour faire qql chose.
je me suis mise au sport mais mes "poignées d'amour" persistent,
c'est d'ailleurs uniquement au ventre et aux hanches que mes kilos superflus ce sont logés
.il faut aussi que j'avoue , je n'ai pas une alimentation trés trés équilibré j'aime bien la créme , le fromage, mes pizzas etc... enfin tout ce qui n'est pas bon!!!
donc j'ai décidé de faire un petit régime en commençant par équilibrer mes menus mais j'avoue que je n'ai aucune idée de ce que je peux faire comme recettes, en plus avec 2 enfants , je ne vais pas les mettre au régime qd même!!! et je n'ai pas envie non plus de faire 36 menus à chaque repas.
alors si vous pouviez me donner des astuces , des recettes surtout pour le midi et le soir (des choses vites pretes) je suis preneuse
merci les filles à bientot
